初中心理健康教育北师大七年级上册第一课适应新的环境心理健康教案.docx

中学生心理健康教育 川安中学 李代川 教学目标：让学生了解心理健康的内容，让学生掌握调节心理健康的方式方法，培养提升学生的综合素质。 教学重难点： 1.心理健康的标准，中学生心理健康的标准。（没有统一的标准答案，言之有理即可） 2.如何进行自我心理健康调节。 教学对象：初中一年级上 教学方式：学生为主，老师为辅，师生互动，生生互动。分组讨论。 教学过程： 课前热身：3-5分钟，学生起立，前一个同学的手搭在后一个同学的肩膀上。教师发指令：“捶捶背呀捶捶背，捏捏肩呀捏捏肩，跺跺脚呀跺跺脚！”（学生动起来，焕发精神活力） 正式上课 教师：播放PPT，展示今天这节课的主题：心理健康教育。 图片引入，激发学生对于本节课的兴趣，让学生认真观察几幅图，然后请学生回答问题：看到了什么？（教师示意其他学生鼓掌） 教师总结：其实每个人看待事物的眼光都是不一样的，这就是我们的心理变化。什么样的心理才是健康的呢？世界卫生组织定义的健康：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病， 还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。 健康心理包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。 下面我来再来听一听专家对健康心理的理解：看视频！ 上面所讲到的都是所有人的的健康心理标准。你认为中学生的健康心理应该具有哪些特征？（请学生作答） 教师总结：我认为我们中学生的健康心理应该具备以下特征： 1.能够和同学和睦相处，适应学校环境 2.热爱学习，热爱劳动，有目标，有理想。 3.尊敬老师，尊敬长辈，孝顺父母。 4.不违法，不违纪，不做伤天害理的事！ 教师：在你进入中学后，遇到了哪些问题？你是怎样解决的？ （请同学作答） 教师：进入中学以后，随着青春期的到来，生理和心理发生了巨大变化，遇到的问题也越来越多！比如：身体外形方面、学习心理方面、情感体验方面、意志品格方面、思维品质方面 自我评价方面。我们应该怎样应对这些突入其来的心理问题？专家支招。（播放短片） 教师总结：自我心理调节的方法有： 1.接纳自己，在消极中寻找积极的一面。 2.换位思考，从旁观者角度看待问题，找到问题解决办法。 3.学会倾诉和宣泄，找到适合自己的放松方式，如听音乐，做自己喜欢的运动等。 接下来我们做一个游戏： 请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上眼睛。 将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。 好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的那一角，看看是否相同。 教师：结果很明显，就像世界上没有相同的两片树叶一样！你们撕下的那一角也是不同的，每个同学都是独一无二的！ 学习生活中，当一个人提出某种观点后，最希望的是得到别人的赞同，而不是反对！ 其实，每个人都有自己的想法。互相理解、互相体谅，少一点误会，多一些关心，凡事才能事半功倍！ 最后请大家一起来看一个励志短片。（来自农村的清华大学学生） 教师：最顶级的健康心理应该是这样的：自强不息，百折不挠，越挫越勇！祝所有的同学都能做一个心理健康的人！本节课到处结束，下课！