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室 内 体 育 课 快乐手指操 授课人: 单位: 课堂要求 1.严格遵守课堂纪律 2.注意坐姿和站姿 3.认真听讲,认真听老师的口令 4.观看视频自学阶段和交流阶段要遵守课堂纪律 教学目标: 1.明确各个手指的名称 2.准确掌握手指操1-4节动作 并能够跟随音乐节拍连贯完整的完成动作 手指游戏 剪子包袱锤 游戏规则: 食指与中指同时伸出代表“剪子”,握拳代表“锤子”,五指伸开代表“包袱”。规则是:剪子胜包袱、包袱胜锤子、锤子胜剪子。 游戏形式:前后桌四人一组,大家一起喊:“剪子包袱锤”,并同时伸手决出胜负。输的同学出局,赢的同学继续游戏,直到最后一人胜出。 比一比谁动脑筋快? 比一比谁最勇敢?请举手回答 练习手指操对人体有哪些好处? 手指操 预 备 节 预备: 身体自然端坐,双手叠交 (左手在下右手在上) (二个八拍,伴随节奏二拍一动) H:\手指操.wmv 第一节: 抓 手 指 (十指同时屈伸抓握) 第一个八拍:1-4 (曲臂上举,十指同时屈伸抓握。 一拍一动) 5-8(伸臂前举,十指同时屈伸抓握。 ) 第二个八拍:2(伸臂转交叉---右上左下,抓握两次)3、4(还原前伸臂抓握两次)5交叉抓一次,6还原抓一次。7、8同5、6(一拍一动) 第三个八拍:3、2、3、4同第一个八拍的1、2、3、4; 5、6、7、8(伸臂上举抓握,一拍一动) 第四个八拍:4、2(伸臂上举转伸臂交叉,左前右后抓握两次) 3、4(伸臂还原抓握两次);5、7交叉抓握各一次,6、8还原抓握各一次(一拍一动) 第二节: 出 手 指 ( 两手指按一至五指的顺序出指) 第一个八拍:1、2(掌心相对各出食指);3、4(出食、中指);5、6(出食中无名指);7、8(出食中无小指) 两拍一动 第二个八拍:2、2(收食指);3、4(收中指);5、6(收无名指);7、8(收小指) 两拍一动 第三个八拍:3、2(两拳交叠向前转两圈);3、4(左拳翘大拇指向左曲臂竖起,同时头向左倾一次;右拳不变);5、6同3、2;7、8(右拳翘大拇指向右曲臂竖起,同时头向右倾一次;左拳不变) 第四个八拍同第三个八拍(两拍一动) 第三节: 勾 手 指 (两手指由食指至小指互相勾指) 第一个八拍:1、2(两食指互勾一次,左掌心向胸,右掌心向外) 3、4(勾中指);5、6(勾无名指);7、8(勾小指) 两拍一动 第二个八拍:2、(十指并拢成弓成锥形;指尖相对);2、(十指伸直分开,十指相对);3、(十指并拢成弓成锥形;指尖相对);4、(十指伸直分开,十指相对);5678同上 第三个八拍同第一个八拍; 第四个八拍同第二个八拍。 第四节: 节 节 高 (两手拳掌交替上升) 第一个八拍:1(左竖掌,右掌尖贴左掌跟,迅速变拳,拳贴掌心);2(右拳变掌与左掌贴合);3(右掌变拳上升,左掌贴右拳)4、(右拳变掌竖起)5、(左掌变拳紧贴右掌心);6同2;7同3但左右掌拳相反;8(左拳变掌竖起); 第二、三、四个八拍同第一个八拍(拳掌交替上升)一拍一动 同学们自己喊口令进行自主练习 同桌互助进行学习 汇报表演 创编开发手指操阶段 前后桌四人为一组进行手指操创编, 5分钟后派代表上台进行汇报表演
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