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生吃: 水果类和部分蔬菜类 熟吃: 肉类、水产、蛋类、 粮食和蔬菜(部分) 哪些食物可以生吃? 哪些食物必须烧熟了吃? 实验一:观察比较生、熟马铃薯 实验一:观察比较生、熟马铃薯 1、充分利用你们的感官去观察。 2、小组互相合作,边观察边记录。 3、注意安全。 4、实验完成后整理好实验器材。 实验注意事项: 实验一:观察比较生、熟马铃薯 观察比较的方法 生马铃薯 熟马铃薯 实验一:观察比较生、熟马铃薯 观察方法 观察角度 生马铃薯 熟马铃薯 看 颜色 浅 深 摸、捏 软硬 硬 软 摸、捏 光滑度 光滑 粗糙 剥 表皮 不易剥落 容易剥落 闻 气味 无气味 淡淡的清香 切 水分 多 少 马铃薯由生变熟在颜色、气味、 味道、水分、软硬等许多方面都 发生了—— 变化 那么马铃薯的营养会变化吗? 会变化,但熟的马铃薯和生的马铃薯一样富有营养,且熟的马铃薯含有的营养成分更容易被人体吸收。 马铃薯中含有龙葵素,它是一种对人体有害的生物碱,平时马铃薯中含量极微,一旦马铃薯发芽,芽眼,芽根和变绿,溃烂的地方龙葵素的含量急剧增高,可高出平时含量的40~70倍,人吃了这种发芽的马铃薯,轻者恶心呕吐,腹痛,腹泻,重者可出现脱水,血压下降,呼吸困难,昏迷,抽搐等现象.严重者还可因心肺麻痹而死亡. 实验二:观察比较生、熟瘦肉 一、操作指导 将石棉网放在三角架上部,把有少 量水的烧杯置于支架的石棉网上,点 燃蜡烛,置于三角架下部,用外焰加 热,使用完毕,吹灭蜡烛。 实验二:观察比较生、熟瘦肉 二、实验要求 注意观察和记录,重点观察发生了哪些变化;是怎样慢慢变的:开始是怎样?然后是怎样?接着怎样?最后怎样。 留一部分生肉,以便与熟肉进行对比观察不能尝。 注意安全。 实验二:观察比较生、熟瘦肉 实验二:观察比较生、熟瘦肉 观察比较的方法 生瘦肉 熟瘦肉 生的瘦肉为什么不适合直接食用? (详见书50页) 食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发生变化,变得容易被人体消化和吸收,而且熟的食物比较松软,也容易被消化。但是食物在这样的加工过程中,营养会有一些损失。 生的食物会保留自身的营养成分,特别是维生素不会被破坏。所以采用生食的方法能够减少营养的损失,但是生吃食物一定要注意饮食卫生。
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