北师大版心理健康九年级第十三课 笑对成长烦恼.pptVIP

北师大版九年级心理健康 公开课 优质课 适用 如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。 如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。 第十三课 笑对成长烦恼 神奇的公式，一起来算算吧！ 你在哪个范围之内？你对自己的外表感到烦恼吗？ 活动一：我诉我心 阅读教材P142-143 回答问题： （1）你有没有类似的行为？ 跟同学们分享一下。 （2）这些行为背后的原因是什么？ 青少年正在完成从儿童期到成人期的过渡，身体逐渐发育得和成人一样，但心理还没有完全成熟，心理学家称之为“心理断乳期”。关注自己的外表，在乎别人的看法、追星、爱幻想，都是青少年期常有的心理与行为表现。 青少年最重要的是要寻求自我认同感。通常有七种途径： （1）为了尽快摆脱儿童期并确定自己存在的意义，有意躲避父母的保护。 （2）通过“名望”来建立自己的地位。 （3）模仿大人的行为。 （4）青少年想成为独特的角色来吸引他人的注意。 （5）他人的看法。 （6）偶像崇拜。 （7）青少年通常会毫不留情地排斥自己，组织自己的小圈子，强化自我认同感。 归纳总结 活动二：烦恼说出来 青春期是一个充满变化的时期，不仅身体在变化，心理也发生了很多变化，现在就说说你的变化吧！ 根据性别将男生、女生分成若干组，展开讨论。 讨论与分享： 1、是否每个人都在相同的年龄经历相同的生理变化？ 2、你对哪些变化更加关心？你的烦恼是什么？ 青春期女孩 青春期男孩 生理方面的变化 心理方面的变化 关心的问题 1、生理变化 2、心理变化 活动三：逆反不划算 列出你最近出现的几种逆反心理，分析你逆反的对象，说说如果没有逆反的对象，你自己会怎么对待相应的问题。 逆反心理 逆反对象 我本来的想法 讨论与分享： 1、你对逆反心理有什么新的认识？ 2、以后你会怎么对待逆反心理？ 从表面上看，逆反心理常伴随着强烈的情感和反向的行为倾向。不服从、抵制、反抗和别出心裁往往构成逆反的行为特点。 但逆反心理的实质并不是表现反抗的意向，而是通过反抗意向的表达证明自我存在的价值，进而维护自我在原有人际关系中的地位。 友谊 地久天长 归纳总结 小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听说，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 活动四：接纳成长的烦恼 1、小凡的烦恼是什么？他如何对待的？ 2、你的烦恼又是什么呢？ 1、平常心对待变化 2、理性对待和处理信息 3、多倾诉、多求助 4、放松自我，关注成长 归纳总结 怎样对待成长中的烦恼？ 原因： 进入青春期，每个人发育的速度不一样。 对策： 1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等； 2、 注意休息，保证充足的睡眠时间； 3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品； 4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。 怎么我还没有长高啊？ 体象烦恼 * * * * *