初中道德与法治人教部编版（新）_如何与我们的情绪相处 公开课教案教学设计课件资料.pptxVIP

关爱心理健康欢迎来到心理课堂！ 我们的情绪 [情绪知多少]认识情绪 情绪的基本功能包括提示和驱动。情绪像是人类行为的信号灯、提示器；它驱动人们，促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。 [你演我猜]（1）准确表达情绪：每组选一位表现力强的同学抽取情绪卡并表演，利用动作、表情等肢体语言表现其含义。（2）敏锐觉察情绪另一位小组成员猜测台上同学表达的是何种情绪。观察情绪 弗洛伊德认为，躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。我们把消极情绪储存在身体的某些部位，从而引发这些部位的疼痛。 有数据显示，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消解自己的负面情绪，这是导致我们出现疾病的重要原因之一。中国古话说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” [经验交流]小组讨论：我们可以通过哪些方式调节自己的情绪？调节情绪 调节情绪的方法：听音乐、做自己喜欢的事……深呼吸、正念冥想……写日记记录、倾诉、哭泣、做运动……积极暗示、改变自己对事件的看法…… [感悟总结]积极情绪提高人体机能，促进人的活动；过度消耗精力，影响生活……消极情绪危害我们身心健康；帮助我们适应突发事件…… 谢谢！