* * * * * * * 小学体育与健康 水平三 五年级 争当新时代的好少年! 少年智则国智,少年富则国富, 少年强则国强,少年自由则国自由! 方法: 当听到“石头”“剪刀”“布”时,快速做出相应动作,比比谁的反应快 热身韵律操:“动起来” 要求: 动作有力,舒展大方! 热身韵律操:“动起来” 要求: 动作有力,舒展大方! 要求:带着问题去练习 如何让前滚翻翻得更快? 计时方法: 1+1=1s 2+2=2s 3+3=3s 4+4=4s ...... 比一比:“前滚翻” 技能复习 注意:蹬地用力、团身要紧 比一比:“前滚翻” 终极PK:比一比,谁最快? 技能复习 肩 髋 膝 赛一赛:“肩肘倒立” 怎样让腿伸的更直? 技能复习 肩 髋 膝 注意:挺髋、绷腿、绷脚尖 撑腰夹肘更稳定 终极PK:保持5s,挑战5次! 赛一赛:“肩肘倒立” 技能复习 闯一闯:第一关 请在前滚翻的前面或后面任意加一个体操动作, 变成一个滚翻组合动作。 两人一组探究学习,想出两种以上的可得一颗星! 1、( )+前滚翻 2、前滚翻+( ) 技能探索 闯一闯:第二关 请在肩肘倒立的前面或后面任意加一个体操动作, 变成一个滚翻组合动作。 两人一组探究学习,想出
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