散打教案分析和总结.docx

湖北第二师范学院散打课教案 周数 课次 一 上课日期 课的任务： 1.通过身体素质和基本技术的练习,了解学生的一般及专项身体训练水平和对散打基本拳、腿、摔法技术的掌握情况。 2.宣布本学期的教学计划、内容和进度安排，以及任务和要求；进行武德教育。 所 需器材 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 法 一、准备部分（15 分） （一）课堂常规： 组织：如图（一） 1、集体整队，师生相互问好. ××××××× 2、点名，宣布本次课的教学内 ××××××× △ 容、计划、要求、任务。 （二）准备活动 组织：集体及分组练习 1、集体慢跑 10 圈. 3 分 教法：练习法，口令法。 2、徒手体操 3 分 3、专门的柔韧性练习. 4 分 要求：认真练习，充分活动开有关关节韧 分 带。 二、基本部分（65 分） 组织：分组过趟及对镜练 （一）基本技术 步法、拳法练习 15 分 习 如图： ×××× ×××× 要 求： 认真练习与体会，力求动作规 △ 范。 教师：  教 学 内 容 与 要 求时间次数组 织 教 法 （二）腿法 侧弹腿、侧踹腿 要求：认真练习和体会，全身用力顺达， 保持自身平衡，力求动作规范。 25 分 教法：练习法、口令提示法、正误对比分析法、讲解示范法。 （三）摔法15 分组织：分散和集体练习、前滚翻、后滚翻分组练习要求：认真练习和体会，团身紧，教法：练习法、口令法、动作圆滑；注意自我保护。正误对比分析法、讲解示范法。（四）素质练习组织：分散在场地练习。往返跑（10M×6）×5 5 分 教法：练习法、口令法。要求：以最快的速度完成。三、结束部分（10 分）组织：如图一。（一） 放松练习（二）小结本次课任务完成情况。布置课外作业。课后评课议外与作小业结湖北第二师范学院散打课教案 教师： 周数 课次 二 上课日期 课的任务： 所 1、通过素质练习，继续恢复运动员身体机能 需 2、步、拳、腿基本技术练习，巩固、提高冲、掼、侧弹腿 器技术动作规格 材 3、小连击练习，培养运动员拳、腿连击速度. 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分（15 分） （一）课堂常规： 1、集体整队，师生相互问好. 2、点名，宣布本次课的教学内容、计划、 要求、任务。 （二）准备活动 1、变速跑 500 米. 2、徒手体操. 3、专门的柔韧性练习. 要求：认真练习，充分活动开有关关节韧 带。 二、基本部分（65 分） （一）格斗式、步法 1、格斗式 2、各种步法 要求：认真体会；步法要轻快、灵活. 时间 3 分 5 分 5 分 12-15 分 次数 组 织 教 法 组织：如图（一） ××××××× ××××××× ××××××× △ 组织：集体及分组练 习； 教法：练习法、口令提示法. 组织：集体分组练习. 教法：练习法，讲解示范法，正误对比法.  教 学 内 容 与 要 求 （二）拳、腿练习 1、 拳：冲、掼拳 2、 腿：侧弹、侧踹腿法 要求：认真体会动作规格、要领、力求动作规格。 （三）小连击练习. 2—3 招拳、腿连招 要求：动作规范、快捷、连贯，协调，有一定攻击力。 （四）素质练习 立卧撑（4 次/拍×10）×4 要求：尽全力练习，保质保量完成。三、结束部分（10 分） （一）放松练习 （二）小结 时间 20 分 15-18 分 5-6 分 5 分 次数 组 织 教 法 组织：集体，分组与对镜练习. 教法：练习法、讲解示范法、正误对比分析法。 组织：集体及分组练习 教法：练习法、口令法。  课后评 论 课 与 外 小 作 结 业 湖北第二师范学院散打课教案 教师： 周数 课次 三 上课日期 课的任务： 1、 素质练习，连续全面恢复身体各运动器官机能. 2、 拳、腿及小组合练习，巩固掼拳、侧踹腿技术的动作规格，提高连击速度. 3、 培养运动员吃苦耐劳的优良品质. 所 需器材 教 学 内 容 与 要 求 一、准备部分（15 分） （一）课堂常规： 时间 次数 组 织 教 法 组织：如图（一） 1 .集体整队，师生相互问好. 2. 点名，宣布本次课的教学内 ××××××× ××××××× ××××××× △ 容、计划、要求、任务。 （二）准备活动 组织：集体及分组练习. 1. 变速跑 600 米. 3 分 教法：练习法、口令提示 2. 跳跃性练习. 3 分 法. 3. 专门的柔韧性练习. 8 分 要求：认真练习，充分活动开有 关关节韧带。二、基本部分（65 分） （一）拳、腿技术： 15 分 组织：组织及分组对镜练 1、