体育与健康《高尔夫球—半挥杆》教学课件.pptxVIP

高尔夫——半挥杆;准备动作： 两脚11平行站立，两膝微弯，身体前倾，身体放松， 两臂伸直，左臂与球杆成一条直线。 ;上杆 杆头指向9点钟方向，杆面垂直于地面，杆身平行于地面，握把的尾端指向目标线，手的部分，左臂伸直，右臂微弯，左手背指向前方。重心分配为：左脚50%，右脚50%。 ;击球 杆头的指向6点钟位置，其实也就是回到原本预备的姿势，需要注意的是：眼睛、肩膀、腰部、膝盖、脚尖、平行于目标线。手的部分：左手与球杆成一条直线，左手手背指向目标线，重心分配为：左脚60%，右脚40%。;送杆 这时候杆头指向3点钟方向，杆面垂直于地面，杆身平行于地面，右手与球杆成一条直线，右手背指向前方，右脚的膝盖会微微靠近左脚膝盖，右脚跟轻轻抬起。重心分配为：左脚70%，右脚30%。;高尔夫球——半挥杆技术秘笈 两脚分开，11站立，同肩宽。 先左后右，前倾腿弯，握好杆。 腰挺背展，重心双脚，瞄点线。 向右挥杆，重心右移，到9点。 左臂伸直，钟摆击球，头不动。 重心左移，向左送杆，到3点。;教学重难点： 重点：掌握正确击球点和身体重心的移动。 难点：上下肢的协调发力，髋关节转动角度。 ;;3.击球动作中手腕晃动，手肘弯曲导致击球点错误或没有击到球。 正确动作：击球时球杆指向6点钟位置，这时候左手臂要与球杆成一条直线，从上杆点到击球过程中手腕要锁定，两手手臂在击球瞬间伸直。击球时球杆击球部