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应对的方式： 分为无意识和有意识两种。 前者即心理防御反应； 后者是指个体 自觉地、主动地调节自己的心理状态，修正期望目标，改变认识和行为，保持心理平衡，达到适应的过程。 主要方式有 ： 第六十三页，共八十九页。 1 气质 气质是典型而稳定的心理活动动力特征，即心理活动的强度、速度、灵活性、指向性等。 第三十一页，共八十九页。 气质的特点 气质是人的高级神经活动类型特点在心理活动和行为方式上的表现，具有天赋性，很难改变。 气质表现在一切活动中，它使每个人的全部心理活动都涂上独特的个人色彩。 气质没有社会道德评价意义。只有和一定的活动内容相联系，才能说某种气质的某些成分是好是坏，即它是否和该活动相适宜。 第三十二页，共八十九页。 气质类型 希波克拉底于公元前5世纪提出4种气质类型： 胆汁质：动作发生迅速，强烈有力；情绪兴奋性高，反应强烈；反应速度快，行动敏捷；精力充沛，直爽，热情，易于冲动；急躁，粗暴，自我控制力差；明显外倾。 多血质：动作发生迅速，敏捷，灵活；情绪兴奋性高，热情，喜怒易形于色；善于适应环境；注意力易转