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肝硬化健康教育小知识 一、自我行为指导护理要点 疾病知识 肝硬化为慢性过程，病人和家属掌握本病的相关知识和自我护理方法： ①心理调适：注意情绪的调节和稳定，在安排好治疗、身体调理的同时，勿过多考虑病情，遇事豁达开朗，树立治病信心，保持愉快心情。 ②饮食调理：切实遵循饮食治疗原则和计划，戒烟禁酒。 ③预防感染：注意保暖和个人卫生。 活动与休息 肝硬化的患者日常注意多休息，避免剧烈活动。肝硬化患者一定要注意保证充足的睡眠，不要过度操劳，以免给肝脏带来更大的负担，加重病情。 皮肤护理 因皮肤干燥、水肿、黄疸时出现皮肤瘙痒以及长期卧床等因素，易发生皮肤破损和继发感染。沐浴时应注意避免水温过高，或使用有刺激性的皂类和沐浴液，沐浴后可使用性质柔和的润肤品。皮肤瘙痒者给予止痒处理，勿用手抓搔，以免皮肤破损。 二、饮食自我护理要点： 饮食治疗原则：高热量、高蛋白质、高维生素、易消化饮食。严禁饮酒 1）蛋白质：蛋白质来源以豆制品鸡蛋、牛奶、鱼，鸡肉、瘦猪肉为主。 2）维生素：新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素，例如西红柿、柑橘等富含维生素C。 3）限制钠和水的摄入：有腹水者应限制钠的摄入(食盐1.5~2.0g/d)，高钠食物有咸肉、酱菜、酱油、罐头食品，含钠味精等，应尽量少食用；含钠较少的食物有粮谷类、 瓜果类、水果等。切实控制钠和水的摄入量。 限钠饮食常淡而无味，可适量添加柠檬汁、食醋等，改善食品的调味，以增进食欲。 4）避免损伤曲张静脉：食管胃底静脉曲张者应食菜泥、肉末软食进餐时细嚼慢咽，咽下的食团宜小且外表光滑，切勿混入糖皮、硬屑、鱼刺、甲壳等坚硬、粗糙的食物，勿食用带馅锋利食物，如：饺子，包子等，以防损伤曲张的静脉导致出血。