高校开设体育保健课程的重要性的探究.docxVIP

? ? 高校开设体育保健课程的重要性的探究 ? ? 张蝶 向欣悦 郑文婧 摘 要：随着物质文明和精神文明的高度发展，人们生活水平日渐提高，体育保健的地位也在不断提高。针对我国高校体育保健课教学改革提供的建议，通过综述分析发现，目前我国高校体育保健课在开设中主要存在如下几点问题：对体育保健课教学思想上重视程度不够;对体育保健课教学目标认识不足;部分高校体育保健课教学文件不完整，教学内容及教学组织形式单一，体育保健课教学师资力量不足; 课程缺乏科学合理的评价体系;教学设施不足。在此基础上，分析了目前体育保健发展面临的问题，并针对性提出建议措施，以提升体育保健课的教学效果，并对体育保健课程的开设问题进行了反思。 Key：高校;体育保健课程;重要性 一、体育保健的概念浅析 （一）体育保健的释义 体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。它是伴随着体育运动的发展并在体育运动与医疗保健相结合的进程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉科学。 （二）体育保健的作用和市场分析 随着科学技术的发展，人类社会的不断进步，人们对体育健身的观念正在发生变化，越来越多的人加入到体育锻炼爱好者这一行列来，而体育保健能有效的缓解和改善我们生理上的病症，促进我们的健康。 就目前四川农业大学体育学院开设的体育保健必修课和公共选修课来说，这不仅是学习了一门健身治病和按摩放松的理论和实际操作课程，更是培养了一门技术，加强了自身的能力。经过长期系统的学习以及外面的实践经验，四川农业大学的体育保健室更是物尽其用，在课余时间对全校开放，真正意义上服务了该校的老师和同学。据我们的观察了解发现，保健室在大多数情况下都会出现供不应求的现象，而其中肩颈部的按摩和运动恢复最多。这不难看出大家越来越重视自己的健康，消费观念也发生了改变。不管是校内的学生还是老师都经常有久坐的现象，再加上雅安当地比较潮湿，无形中就会引发很多慢性疾病，因此存在很多潜在的消费顾客。 在竞争方面，校外的保健店繁多，但由于其路程远、收费高的弊端，校内师生大多避而远之，最主要的还是缺乏其正规性和权威性。而校内的体育保健开展恰恰避免了这些问题，大家也更容易互相理解和信任，给校内的体育保健扩充了很大的市场和增值的机会。 二、讨论与分析 （一）高校体育保健课程开设情况 体育保健是四川农业大学体育学院的必修课程，同时在全校开设了每期40人为一班的公选课，它的内容、方法、要求等都有别于普通体育课，这就体现了其特殊性。体育保健课程运动负荷强度、密度及课的运动量低于一般体育课，易被学生接受，因此也得到了许多学生的青睐。但由于场地和相关设施的限制，能进行体育保健课程学习的只是其中很少一部分人，存在严重的供不应求的现象。所以，四川农业大学体育学校保健专项班的同学通过一年多的学习，再加上假期的实践经历，成功运营了学校的体育保健室。这一举措不仅让体育保健专项班的人受益，更是服务了学校的广大师生，弥补了体育保健课程学习容量人数少、场地和相关设施不足的情况。 （二）高校师生对体育保健的需求 通常人们在体育活动后身体会出现大量耗力，过度劳累的情况。主要表现在全身和局部肌肉酸痛、肌肉疲劳、韧带痉挛等。此外机体还会产生大量耗神，过度兴奋的情况。体育运动要求大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制過程迅速转换，皮质中枢处于高度兴奋状态，大脑皮层神经细胞易产生疲劳。脑干及小脑机能低下，表现为动作协调性差、注意力不集中，主要表现在心神不宁、精神紧张、失眠、头痛、反应迟滞等。严重的甚至会造成内环境稳定性失调，导致血液PH下降、细胞外液水分及离子浓度发生变化，血浆渗透压改变，机体氧供给不足，肺泡内平滑肌纤维疲劳，呼吸变短变快，表现为胸闷、胸痛严重者会恶心、呕吐影响学习及身体健康。 四川农业大学的学生和老师不管是学习还是工作上的压力都喜欢通过参加体育锻炼来释放，再加上经常会有久坐的情况，繁重的学业和忙碌的工作使他们成为了体育保健的需求人群。通过本校体育保健室的运营我们发现，这一项目的开展在师生中颇受欢迎，甚至出现了供不应求的现象，多以高压力人群、疼痛或肌肉紧张、运动者肌肉酸痛、形体受伤者、生活不合理而病发者为主。这也不难看出随着社会科技的发展，人们对自己的身体健康越来越重视，消费观念也得到了改变。 三、高校开设体育保健课程的意义 第一，体育保健课是保障高校全面实施《学生体质健康标准》的重要构成部分，是高校保障学生们身体健康的基本要求，是对一些高校体质弱学生的重要教学内容。体育保健课是对高校大学生因为各种原因而不能按照高校要求完成体育相关课程学习，其课程设置是面对高校特殊的体育若是群体，是为了实现高校体育教学要求的重要保障 第二，体育保健课是对高校体质薄弱学生体育教育转化工作关键因素。是保证高校体育教学质量的基础，根据高校体质薄弱学生