海边旅游注意事项.docx

1 海边旅游留意事项 一、出游必备物品： 1、 换洗衣物：带简洁干的换洗衣物，备件长袖衣服；晚上的海风厉害！〔尤其是带孩子去的车友们要 1、 换洗衣物：带简洁干的换洗衣物，备件长袖衣服；晚上的海风厉害！〔尤其是带孩子去的车友们要 切记〕。为了便利在海滩、海中戏水，请各位自备〔帐篷、手电〕浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。 2、 鞋：运动鞋 1 双，带一双凉鞋或拖鞋肯定要带耐水的，平跟的。 3、 防晒物品：防晒霜、墨镜，阳伞 4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。 5、 药品：止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、凉快油、创可贴，最好带电蚊香。 6、 墨镜：重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种； 应中选择颜色较深的茶色、绿色镜； UV 镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清亮。 二、【白费品】 〔露营用品〕：帐篷。 〔在海边用的帐篷〕：大一些，带纱网能透气的。防潮垫、气垫，单层的薄睡袋就足够了。特别提示， 露营地肯定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危急。 三、海边游玩留意事项 【游泳所要忌的】 1.下水前略微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不行吃得过饱，八分饱就好。入水前稍微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。假设身边东西被水流带走，追不上就千万别再连续追，以免被暗流卷跑，切记啊~！ 1.下水前略微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不行吃得过饱，八分饱就好。入水前稍微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。 多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。假设身边东西被水流带走，追不上就千万别再连续追，以免被暗流卷跑，切记啊~！ 2.切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不管在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。 【需要了解的海边易患病症】〔一、耳朵进水 〕病症：耳鸣、发闷、听力略有下降。医治：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。假设始终流不出来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不行潜水；由于水进入耳道，简洁加重病情。〔二、眼睛长时间浸水〕 【需要了解的海边易患病症】 〔一、耳朵进水 〕 病症：耳鸣、发闷、听力略有下降。 医治：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。假设始终流不出来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。 提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不行潜水；由于水进入耳道，简洁加重病情。 〔二、眼睛长时间浸水〕 病症：眼睛红肿、发痒。 医治：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。 提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。 〔三、海蜇蜇伤〕 病症：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严峻会消灭呼吸困难、恶心呕吐。 医治：上岸后可用清水洗伤口，然后快速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消逝。 提示：海蜇咬伤属于过敏性反响，千万不行小看，由于反响会渐渐增加。即使不明显也要去医院医治。晒伤 病症：皮肤红肿、胀痛感，严峻者消灭水泡。 医治：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏；假设消灭水泡尽量不要弄破，可在水泡四周涂抹酒精？ 【海边吃海鲜应留意】 1、 为了削减吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜， 在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。 2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，由于其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸取后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎病症加重。 5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等养分物质。假设把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的养分价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，消灭呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等病症。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔 2 小时。 6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。 【海边拍人像留意事项】 在海边拍人物照，同在陆地上拍照确实有点不同之处，总的来说，应留意如下几个要领： 测光宜近不宜远 在海边拍照，由于