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如何进行压力管理;? ? ? ?;? ? ?;单元一：认识压力;单元一：认识压力;一、什么是压力？;?;1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.;何谓压力;? ? ?;? ? ? ? ?;? ?;?;? ? ? ? ? ? ? ?;二、压力的种类;? ? ? ?;（ 2 ）依压力对个体负荷程度分类;（ 3 ）依个人对压力的反应水准分类;? ? ? ?;?;? ? ? ? ? ?; 四、过度压力对人的影响 对工作：; 四、过度压力对人的影响 对生活：;?;? ? ? ? ? ? ? ?;六、压力的来源;? ? ? ?;? ? ? ? ? ?;七、内在－性格;红色优势与过当;蓝色优势与过当;.优势与过当;绿色优势与过当;? ? ? ?;? ?;? ? ? ?;? ? ? ?;?;? ? ? ?;? ? ? ?;? ? ? ? ? ?;? ? ? ? ? ?;? ? ? ? ?;? ?;? ? ? ?;?;? ? ? ? ? ? ? ?;? ? ? ? ? ? ? ? ? ?;? ? ? ? ? ? ? ? ?;单元二：管理压力;单元二：管理压力;? ? ? ? ?;?;?;? ?;如何使心态积极;7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.;? ?;? ? ?;一个 成熟的人握住自己快乐的 钥匙 ， 他不期待别人使他快乐， 反而能将快乐与幸福带给别人。;