糖尿病自我管理演示文稿.pptVIP

* 尿糖监测的时机： 病情稳定者：最好做三餐后2小时尿糖定性 病情不稳定者：一般采用七段留尿法 一般病人：从实际出发，每日监测四次尿糖（清晨第一次尿，三餐前半小时尿）即可 * 何时需要检测尿酮体： 血糖＞15mmol/L 生病期间 出现呕吐或腹部疼痛时 面色潮红、呼吸急促时 经常出现低血糖时 * 糖尿病的自我管理之并发症的自我监护，包括： 低血糖 心脏病和中风 眼部监护 肾脏保护 足部护理 牙齿护理 皮肤护理 * 低血糖： 糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法 外出时，随身携带含糖食品 携带糖尿病治疗卡片 * 以下危险因素可造成心脏病和中风： 吸烟：使血管收缩，张力增加 高血压：可进一步造成血管损伤 高胆固醇血症：是发生动脉粥样硬化的主要因素 高脂饮食 体重超重 运动过少 肾脏保护 检查尿糖、尿蛋白 量血压 控制食盐及蛋白质的摄入量 每半年检查一次肾功能 * 当前第31页\共有41页\编于星期四\20点 足部护理 洗脚时水温不要 过高以免烫伤 每日用温水和中性肥皂 洗脚，注意洗净趾缝 把趾甲剪短，但不要 过短，轻轻磨平边缘 冬季注意脚的 保温和防裂 穿合脚清洁柔软的鞋和 袜子，线袜透气性好 * 当前第32页\共有41页\编于星期四\20点 牙齿护理 用软牙刷刷牙 饭后要刷牙 按摩牙床 在进行牙齿治疗前，应告诉医生患有糖尿病，因有可能需用抗生素 糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格抗生素治疗，否则容易影响牙齿功能，甚至会引起感染扩散及败血症 * 当前第33页\共有41页\编于星期四\20点 皮肤护理 保持皮肤清洁 保持皮肤湿润 局部皮肤的干燥 （足趾间、腋窝、腹股沟） 避免阳光暴晒 及时治疗皮肤疾病 * 当前第34页\共有41页\编于星期四\20点 糖尿病的自我管理 日常生活自我管理 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节 当前第35页\共有41页\编于星期四\20点 做好心理准备 愤怒 恐惧 失落 自信 × × × * 当前第36页\共有41页\编于星期四\20点 象正常人一样生活 象正常人一样工作 结婚生育 长寿 * 当前第37页\共有41页\编于星期四\20点 自我管理 了解糖尿病，了解自己的病情。 阅读一些书籍或查询一下糖尿病信息网站。 糖尿病信息网： 由诺和诺德公司支持的第一个中文糖尿病专业信息网 当前第38页\共有41页\编于星期四\20点 充满自信向糖尿病挑战 糖尿病目前不能根治， 但是通过合理治疗可 以使血糖长期稳定， 接近正常，糖尿病患 者可以向正常人一样 的愉快生活！ * 当前第39页\共有41页\编于星期四\20点 争取社会和家庭的关心支持 * 当前第40页\共有41页\编于星期四\20点 不变的关怀是诺和诺德对所有糖尿病患者的承诺 诺和关怀糖尿病服务中心 提供电话咨询服务： 800-810-2299，400-810-2299 您可以随时拨打热线，获得糖尿病常识及产品知识 如您需要了解更多的糖尿病知识请 登陆诺和诺德公司专业的患者网站： 当前第41页\共有41页\编于星期四\20点 * 将分4部分进行讲解： 日常生活自我管理 饮食控制 运动调节 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节 * 日常生活自我管理主要是饮食控制和运动调节两方面。 饮食控制是糖尿病综合治疗的基础，应注意以下几点： 摄入食物热量要适当 平衡膳食 食物要多样化 多饮水，少喝酒 坚持少食多餐，定时定量进餐 * 1997年中国营养学会推荐的中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔的标准本。 * 饮食控制的注意事项： 定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素，服用口服降糖药的时间配合好 饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，此消彼长，灵活调节 根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖 糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持 * 外出就餐或赴宴注意事项： 注意节食，避免暴饮暴食，干扰正常的饮食控制 节制饮酒 可适当增加降糖药剂量，但需向有经验的医生咨询 * 运动的好处： 增强心、肺功能 降脂、降压、降糖 改善胰岛素敏感性 提高运动积极性 * 运动调节的注意事项： 选择合适的运动方式及运动量 老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步 中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式 运动应该循序渐进，运动量应由小到大 正确认识运动与体力劳动的关系 持之以恒，防止意外伤害 * 有助于坚持运动的方法： 选择自己喜爱的运动方式 运动时间安排在较为方便的时候 结伴运动 * 预防运动中的低血糖应注意以下几点