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小学体育与健康课时跨越式跳高计划第2次课 班级 404 教师 XXX 单元 课 次 第2次课 课的 内容 跨越式跳高 教学 重点 摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿 教学 难点 摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合 教学 目标 认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。 技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。 情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的精神。 教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷 次数 时间 强度 开始热身部分 3 5 课堂常规 集合整队，报告人数。 师生问好。 宣布课的内容与目标。 安排见习生。 热身 1、慢跑2圈 2、热身操（4*8拍） （1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）弓步压腿 （4）侧压腿 （5）膝关节运动 （6）手腕踝关节运动 组织队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 1.慢跑热身绕操场逆时针跑 2.集合与热身呈四列横队队形（如上图） 教学法： 课堂常规 教师带领学生慢跑 教师带领学生做热身操 要求： 1、跑步时拉大步幅，慢跑，注意摆臂。 2、做操时动作舒展，充分活动。 3、集合做到快静齐 1 1 5 中 学习提高部分 学习提高部分 18 10 跨越式跳高 1、辅助练习：助跑起跳摸高。 方法：将学生分成4队练习，一人用竹竿斜挑着布条，其余学生排队助跑起跳摸高。 2、辅助练习；慢走几步后跨过横杆（用长绳代替横杆）。 注意不起跳，体会两脚过杆及落地的顺序。 3、跨越式跳高 动作方法：从摆动腿一侧助跑，斜线跑至杆前，侧对横杆，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 二、游戏：手拉手抢位置 方法：将学生分成4队进行游戏。所有人手拉手围成一个圈，选出一名同学当“鬼”，绕着圈慢跑，随机“切断”两名同学拉着的手。三人顺时针跑一圈后抢剩余的两个位置（先到先得），没抢到位置的同学当“鬼”，继续游戏。 1、 组织队形： ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ 教学法： 教师讲解，示范如何进行助跑起跳摸高。 让学生确定自己的起跳脚（有力脚）。 学生分成四组进行助跑起跳摸高练习。 教师巡视指导。 要求： 1、按顺序进行练习，跳完后从美国旁边走回队伍后端继续练习。 2、尽量用力跳高。 2、3 组织队形：同上（两人拉绳，其余人按顺序排队跨越） ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○ ○ 教学法： 1、教师讲解并示范跨越横杆的辅助练习动作要领。 2、学生进行跨杆辅助练习。 3、教师巡视指导。 4、教师集中讲解刚才出现的问题。 5、教师讲解并示范跨越式跳高的完整动作，并强调重练习重点（摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿）。 要求： 1、拉绳子要按照教师要求的高度，不随意改动高度。 2、注意动作规范，不开玩笑，防止受伤。 组织队形： ○ ○ △ ○ ○ 教学法： 1、教师讲解、示范游戏方法与要求。 2、学生进行游戏。 3、教师巡视指导。 要求： 1、一律顺时针跑，注意安全，防止碰撞。 2、奔跑时禁止推拉同学。 3、尽量让所有同学参与游戏。 8 8 8 5 5 5 中 中 中 中 恢复身心部分 4 放松 点评 师生道别 回收器材 组织队形：四列横队 要求：1、教师带领学生认真放松 2、学生认真听讲 场地 器材 长绳4条 安全保障 措 施 在未掌握调高动作前，用长绳代替哼杆进行跳跃，并降低练习高度 预计运动负荷 平均心率：120次/分钟 练习密度：35% 课后小结 与反思