高二年级第一学期体育铅球握球或持球及预备姿势教学计划.docxVIP

本课 教材 铅球： 握球、持球及预备姿势 发展身体素质练习 广播体操（舞动青春） 课的 类型 复习课 教 学 目 标 复习铅球的握球、持球及预备姿势动作，体会原地侧向推实心球的用力推手、拨球动作，发展投掷能力、上下肢及腰腹肌力量，建立安全意识，培养遵守纪律的良好习惯与吃苦耐劳的精神。 重点 基础 知识 背向滑步推铅球的锻炼价值：发展上肢与腰背肌力量，提高身体素质、投掷能力、协调能力。球的握球、持球的方法及预备姿势动作：球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球两侧；球放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展；预备姿势（略）。推拨球的要领。（略） 重 点 与 难 点 教学重点：预备姿势与推拨球动作； 难点：从下向上用力 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安全指导 教师活动 学生活动 一 1 分钟 课堂常规 教师指令学生上课集合整队成四列横队 （如图） ************** ************** ************** ************** * 掌握出勤情况 向学生问好 宣布本课学习目标 安排见习生 体委整队 学生按要求站队 体委向教师报出勤人数 向教师问好 明确学习目标 要求：集合快静齐 见习生随队练习 检查学生服装是否适合要求 检查学生出勤情况 二、 10-13 分钟 1、队列练习 1）原地转法 2）齐步走—立定 3）学习行进间向后转走 2、双人操 手臂推伸运动 蹲伸运动 压肩运动 压肩转体 侧拉运动 背拉运动 组织：四路纵队 教法：1）上步转身练习 2)原地踏步接上步转身练习 3)行进间向后转走 组织：四列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：每个动作教师示范后让学生练习 学法：随教师口令操练 要求：步伐有力队伍整齐，保持前后一米距离。 教师示范口令指 挥 要求：活动到位 听从指挥 调整活 动距离 提高注 意力 双人做拉 伸力量 适中 课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安全指导 教师活动 学生活动 三 10-12 分钟 1、铅球 1）握球持球 2）预备姿势 3) 利用实心球进行推拨球练习 4）掷实心球练习 5）广播体操1—2节 组织：1）、2）项内容练习成四列体操队形；3）内容二列横队两人一组。 教法： 教师讲解其健身价值 2）讲解握球持球、预备姿势及推拨球动作并示范 3）指导纠正动作 4）组织练习 5）巡回指导。 6）教学评价。 学法： 1)理解铅球的健身价值，激发参与练习的积极性。 2）认真听讲、观看教师示范，了解动作要领，建立动作表象。 3）体会动作 4）相互观察学习 5）自我评价 要求： 1）练习积极主动 2）握球持球、预备姿势、推拨球正确 不准打斗，注意球的方向 四 10 分钟 2、发展身体素质练习 1）小步跑 2）高抬腿跑 3）后蹬跑 组织：二列体操队形 * * * * * * * * * * * 教法： 1）讲解示范 2）按教师的击掌节奏和哨声练习 3）指导纠正动作 4）教学评价 学法：1）明确练习身体素质的目的 2）体会动作 3）相互观察学习 4）自我评价 要求： 1）节奏快 2）三关节充分蹬直 五 4 分钟 肌肉放松 总结评价 3、收器材 组织：散点站立 教法：随教师放松 评价教学效果 布置器材的收放 学法：随教师一起放松 自我评价 要求：放松充分 师生互评 身心放松 教 具 准 备 50个实心球 预计生理负荷 练习密度30-32% 强度：中等 课 后 记 载 学生精神面貌很好，对广播体操的学习非常认真