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初中蹲踞式跳远教学助跑起跳课教案 水平四 田径班 人数：32人 授课教师： 课题：蹲踞式跳远——助跑起跳课 教 学 目 标 认知目标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识，同时，学生之间能够讨论动作的正确性。 技能目标：通过教师的讲解和示范，大部分学生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。? 情感目标：在学习中学生能相互关心鼓励，并合作完成练习。 重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上 难点：起跳脚踏跳时要充分蹬伸教师 课的 结 构 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 身 心 准 备 阶 段 （12分钟） 课堂常规 师生问好。 宣布本课内容及目标体育委员集合整队。 。 安排见习生。 指导体育委员集合整队。 师生问好。 宣布本课内容及目标。 安排见习生。 学生成四列横队集合，向老师问好。 集合快、静、齐。 组织 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：快静齐 二、准备活动? 慢跑? 徒手操 教师带领学生练习教师 语言提示 学生跟老师一起练习 组织：同集合队形体操队形散开 要求：动作协调注意力集中 身 心 锻 炼 阶 段 ( 28分钟 ) 探究性学习 什么是助跑起跳？ 助跑起跳时步伐大点好还是小点好？ 动作要领 放松自然助跑一段距离，逐渐加速，最后几步加快步频，起跳腿大腿前摆，积极主动下落着板，脚跟和脚掌几乎同时接触起跳板，在起跳脚着板前，摆动腿充分开始折叠并迅速前摆跟上起跳腿，在起跳脚着板瞬间，两臂摆至靠近躯干两侧。? 练习方法 分组练习法 模仿练习法 范引导学生边思考，边练习 2.引导学生回答并演示 教师讲解示 1.教师讲解示范原地起跳的动作要领? 2.教师讲解示范助跑与起跳的衔接的动作要领以及重难点，然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作? 3.教师组织学生进行练习? 4.教师指导并纠正错误动作? 5.教师提出有关疑问? 6.教师让优秀学生做示范，并点评 认真思考认真体会动作 学生分组回答并演示 仔细观察 1学生集体模仿原地起跳的动作? 2学生各自练习原地起跳的动作 3学生做上1步组跑起跳的练习? 4学生做上3步组跑起跳的练习? 5学生做上5步组跑起跳的练习? 6学生做组跑一段距离起跳的练习? 7学生分组进行讨论? 8优秀学生做示范 组织 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求? 1学生认真听讲，认真观看? 2练习时，注意力集中，认真模仿动作? 3?学习态度积极向上，不懂的地方主动问老师或同学? 4认真观看同学的示范，然后找出自己的不足? 5注意安全，防止受伤事故的发生 游戏海龟上岸游戏。游戏方法： 学生成四列横排，男生在前、女生在后站立。 仰面双手掌双脚掌四点撑地，脚朝前进方向，教师发令后迅速向前爬出。 教师讲解、示范 学生配合示范；认真参与、相互合作完成比赛。 要求：遵守规则、注意安全。 身 心 调 节 阶 段 （5分钟） 集合放松 学生谈体会 教师总结 布置课外作业 归还器材 下课 教师带领学生一起做放松操 教师引导学生谈体会 教师总结 随老师一起放松 学生谈学习体会 听教师总结 组织 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：身心愉悦 放松情绪 器材： 1、踏跳板4副 2、录音机 场地： 田径场 练习密度： 40%-50% 运动负荷曲线图；