高二年级第一学期体育分腿腾跃发展身体素质练习教学.docxVIP

本课 教材 支撑跳跃：分腿腾跃 发展身体素质练习 课的 类型 新授课 教 学 目 标 明确支撑跳跃项目的健身价值，复习并掌握支撑跳跃助跑、上板、踏跳及撑手提臀动作，发展弹跳力和越过障碍的能力和下肢爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量，提高安全练习意识，培养学生勇敢果断、团结合作的意志品质。 重点 基础 知识 支撑跳跃的概念：它是通过助跑、踏跳、推手，并以特定姿态飞越器械的一种身体练习。对发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量,提高协调、灵敏、速度、力量素质及前庭分析器的平衡功能和心肺功能都有积极的作用。 上板的动作要领：（略） 重点与 难点 重点：助跑上板起跳动作 难点：踏板快速有力 课的 顺序 时间 分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安 全指导 教师活动 学生活动 一 1 分钟 课堂常规 教师指令学生上课集合整队成四列横队 （如图） ************** ************** ************** ************** * 掌握出勤情况 向学生问好 宣布本课学习目标 安排见习生 体委整队 学生按要求站队 体委向教师报出勤人数 向教师问好 明确学习目标 要求：集合快静齐 见习生随队练习 检查学生服装是否适合要求 检查学生出勤情况 二、 10 分钟 1、队列练习 跑步与立定 2、定位徒手操 上肢运动 体侧运动 转体运动 压腿运动 踢腿运动 跳跃运动 2、辅助性练习 挺身跳 分腿立卧撑 组织：成四路纵队 随教师口令跑步 要求：步伐有力 队伍整齐 组织：四列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师示范 口令指挥 提示动作要领 学法：随教师口令操练 要求：活动到位 听从指挥 跑步时 前后保持 一定距离 做操活 动距离 适中 课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安全指导 教师活动 学生活动 三 15 分钟 10 分钟 一、支撑跳跃：分腿腾跃 1、上步踏跳练习 2、2-3步助跑踏跳动作练习 3、助跑上板踏跳练习 4、撑手提臀练习 5、撑手提臀分腿动作练习 山羊分腿腾跃 素质练习 推小车赛跑游戏 组织：1-2练习内容集体 成四列体操队形练习，3-6 项内容分四组 教法： 教师讲明支撑跳跃的 概念与它的健身价值。 讲解动作要领并示范 集体指导练习1-2内 容 4）讲解保护与帮助方法 5）组织分成四组让学生结合助跑上板及器械练习 6）巡回指导纠正动作 7）优秀生展示 教师评价 组织：两人一组 教法：1）教师讲解示范 2）让学生分组练习 3）分组比赛 4）教学评价 学法：1）明确支撑跳 跃的概念与它的健身价值。2）建立正确动作表象 3）集体练习上步踏跳、2-3步助跑踏跳动作练习 4）分四组结合踏板上板踏跳、助跑上板踏跳练习 5）撑手提臀、提臀分腿及山羊分腿腾跃动作练习 要求：上板踏跳快速有力，提臀大分腿；学生间加强保护。 学法：1）明确推小车的动作要领 2）实践练习 要求：两人配合默契 保护者站在练习者落点的侧方，扶他的腹部和背部。使他平稳落地 五 4 分钟 1太极拳放松 2总结评价 3下课、收器材 组织：四列体操队形 教法：提示动作 评价教学效果 布置器材的收放 学法：随教师一起放松的练习 要求：心静 师生互评 身心放松 教 具 准 备 两个跳箱 两个山羊 4块跳板 四块垫子 一台录音机 预计生理负荷 练习密度28-30% 强度：中 课 后 记 载 本课学生练习很认真，遵守纪律，听从指挥。基本上掌握了上板起跳的动作，超额完成本节课任务，教法细，学生上课兴趣很浓。大多数男生在大分腿上差，需加强腿部的柔韧性。跳箱一组掌握的不是太好，运用山羊器械的横纵放效果比较好。