高二排球正面双手垫球健身练习方法体育教案.docxVIP

年级：高二 班级： 第4周 第7次课 教师： 教材 1、排球：正面双手垫球 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。 2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标：30％——35% 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、排球 正面双手垫球 重点：垫击球的位置 难点:全身协调用力 上课形式： 排球 健身 20 12 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 分小组统一练习。 总结评价。 二、教学要求： 1、认真练习，体会动作。 2、互相观察，互相纠正。 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：连续10次以上。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。 4、对垫。 要求:距离3到4米。 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用力。 2、认真练习，体会动作。 技术动作合理 团结协作 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、速度性练习 2、力量性练习 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、30米 要求：全速跑。2组 25米 要求：中途不能换腿。 3组 二、评价：自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材 排球25个、口哨1个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。 平均心律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习并注意安全。 最高心律 150 课后 反思