高二年级第一学期体育铅球最后用力与推球后身体平衡动作的结合教学.docxVIP

本课 教材 铅球：最后用力与推球后身体平衡动作的结合 快速跑：起跑及起跑后的加速跑 课的 类型 新授课课 教 学 目 标 学习最后用力与推球后身体平衡的动作，体会各种姿势的起跑及起跑后的加速动作，增强上下肢力量，发展快速反应、起跑、奔跑及投掷与平衡能力，培养主动探索练习方法的习惯与吃苦耐劳的精神。 重点 基础 知识 最后用力与推球后身体平衡动作要领：当铅球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。 蹲距式起跑的动作要领：（略） 重点与 难点 铅球教学重点：最后用力与推球后身体的平衡；难点：从下向上快速用力 快速跑教学重点：快速反应；难点：蹬摆有力、迅速。 课的 顺序 时间 分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安 全指导 教师活动 学生活动 一 1 分钟 课堂常规 集中注意力练习 （向左右后转的反口令动作） 教师指令学生上课集合整队成四列横队 （如图） ************** ************** ************** ************** * 掌握出勤情况 向学生问好 宣布本课学习目标 安排见习生 体委整队 学生按要求站队 体委向教师报出勤人数 向教师问好 明确学习目标 要求：集合快静齐 见习生随队练习 检查学生服装是否适合要求 检查学生出勤情况 二、 10-13 分钟 1、队列 1）齐步走—立定 呼口号 2）学习齐步走向右转走 2、双人操 （ 6节） 手臂推伸运动 体侧运动 压肩运动 压肩转体 侧拉运动 背拉运动 组织：四路纵队 教法：1）上步转身练习 2)原地踏步接上步转身练习 3)行进间向后转走 组织：四列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师示范 口令指挥 提示动作要领 学法：随教师口令操练 要求：步伐有力队伍整齐，保持前后一米距离。 口号短促有力 听从教师口令 要求：活动到位 听从指挥 两人配合的力量要适中 调整活 动距离 提高注 意力 双人做拉 伸力量 适中 课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 健康安全指导 教师活动 学生活动 三 10-12 分钟 1、铅球 1）徒手正面用力推拨球 2）一人拉上手的蹬转送 动作练习 3）同上最后用力动作 4）徒手练习最后用力与维持身体平衡身体动作 5) 利用实心球练习 6）广播体操5—6节 组织：组织：1）至4）项内容练习成四列体操队形；5）内容二列横队两人一组面对练习。如下图 * * * * * * * * * * * 教法：1）讲解动作要领。 2)教师示范动作。3)集体学练4)指导纠正动作,5）巡回指导。6）展示、评价。 学法： 1）认真听讲、观看教师示范，了解动作要领，建立动作表象。 2）体会动作 3）相互观察学习 4）自我评价 要求： 1）从下向上快速用力 2）球出手后保持身体平衡 不准打斗，注意球的方向 四 10 分钟 2、快速跑 1）跑的专门性练习 小步跑 高抬腿跑 各种姿势的起跑 学习蹲距式起跑 组织：四列体操队形站在跑道分界线后面 教法： 1）按教师的击掌节奏和哨声练习快速起跑 2）讲解示范蹲距式起跑动作 3）集体分解动作练习 5）指导纠正动作 6）教学评价 学法：1）明确起跑的作用 2）按教师的击掌节奏和哨声练习快速起跑 ，体会起跑动作 3）相互观察学习 4）自我评价 要求： 1）积极体验起跑动作 2）起跑动作正确，起跑后身体逐渐抬起。 不要急 转弯或 突然停下 五 4 分钟 1太极放松 2总结评价 3下课、收器材 组织：四列体操队形 教法：提示动作 评价教学效果 布置器材的收放 学法：随音乐一起有节奏的练习 要求：心静 师生互评 身心放松 教 具 准 备 50个实心球 录音机一台 预计生理负荷 练习密度30-32% 强度：中等 课 后 记 载