水平四（七年级）体育《立定跳远》公开课教案.docVIP

七年级第一学期体育与健康课时教案 教学内容 ?1、游戏活动“篮球接力” 2、立定跳远教学 教学目标 1、通过练习使学生了解立定跳远技术要领。使90%以上学生正确掌握立定跳远技术。 2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。 教学重点 空中姿势的学习 教学难点 起跳时摆臂与蹬地相结合 课的类型 新授课 课 的 部分　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 教学内容 组织教法与学练法 运动负荷 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规 二、准备活动： 1、慢跑 2、各种踢腿跑 3、徒手操 1、教师语言要清晰。?? 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、宣布课的内容和任务。 4、安全知识讲解 1、体育委员整队、师生问好、清点人数、检查服装。 2、学生站成四列横队。 3、学生认真听，看示范,参与 4*8拍 8 中 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 1、游戏活动“胯下传篮球接力” 每个队站成一路纵队，人与人间隔1米，比赛开始后，排头队员开始依次是头上→胯下→头上→胯下……传球，最后一名队员接到球后迅速跑到排头（在原排头的正前方）将球经头上交给原排头队员，再依次传球……，以此类推，以时间少为优胜 2、立定跳远教学 两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节 充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲， 上体前倾。 重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。 难点：抬腿收腹 、摆臂展体 1、教师引导学生进入游戏活动、 2、教师组织活动、 1、教师讲解分解动作、并做示范动作。 2、教师完整动作的示范。 3、指导学生练习 1、学生根据教师组织进行游戏 3、学生进行比赛，完成游戏 组织： ★★★★★ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ △ 1、听老师讲解分解动作、看老师和同学示范。 2、认真参与活动和训练。 要求：遵守纪律，按照游戏要求进行游戏，注意安全。 4-6 8-10 5 5 8 15 中 大 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松练习 ? 三、总结教育 四、布置课后作业： 俯卧撑20个、?? 收腹跳10个、?? 展体跳20个 1、引导学生进行放松练习。 ? 2、教师小结 3、与学生再见，并安排收放器材 1、听音乐共同进行放松练习 2、认真听教师小结 3、与教师再见，收放器材。 2-4 4 小 场地器材 篮球场地??篮球4个?? 录音机一台 练 习 密 度 预 计 35-40% 课后小结