体育与健康《立定跳远》公开课教案.docVIP

《立定跳远》教学设计 教学 内容 立定跳远 辅助教材 综合性练习 教学 目标 通过立定跳远练习，使学生的腿部力量有一个明显提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。 通过综合练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性 适时进行组织性及安全教育。 重点 蹬、摆协调用力的配合 难点 落地时前伸小腿 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及练习次数 教学常规 2 分 1体育委员，整队报告人数， 2师生相互问好， 3教师宣布本节课的教学内容和教学方法， 4检查学生的服装是否符合要求， 5安排见习生。 1指定集合地点， 2向学生问好，宣布课的内容，检查服装安排见习生。 1体育委员整队， 2师生问好， 3见习学生随堂听课，要求做到快静齐。 学生集合队形 T ****************过程 教学内容 教师活动 学生活动 队列队形 收心热身运动 8分钟 1学生成两路纵队绕操场慢跑一圈， 2徒手操 a头部运动， b肩部运动， c腰部运动， d膝关节运动， e踝关节运动， f弓箭步压腿， g侧压腿运动。 1教师带领学生慢跑， 2教师参与并组织活动，三教师喊口令并讲解示范 学生积极参与同学相互协商， 动作幅度要大一点，不能装模作样。 T ****************过程 教学内容 教师活动 学生活动 队列队形 情绪高潮和发展 30 分 一立定跳远。1立定跳的辅助练习：a原地挺身跳十次，b原地纵跳十次。2立定多级跳 a组织学生分组练习，立定多级跳 b提出要求及注意事项后，组织学生活动。要求：时刻注意安全，在立定多级跳的时候，身体一定要协调，特别是在摆臂的时候，更要注意不能产生前后东倒西歪的现象。 3立定跳远练习a动作要求，脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多，预备时两臂前后摆臂，身体适当，上下起伏在跳的一瞬间，前脚掌强烈等地在冲锋登顶后身体要立即修复，在收服后，娘的要充分前伸在落地的一霎那羊角要，落地缓冲按分组练习三，检查监督指导学生活动。二，游戏。一游戏方法：在场上画一条起跑线，线前十米处，并排画四个小方框，间隔一米，框内一个篮球，学生分成人数相等的四路纵队正对圆圈站在起跑线后，各队排头，手持一个排球，发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小正方形内，将排球放在方形内，拿起篮球就往回跑，交给第二个人后跑回自己的队尾，第二个人按上述方法进行，用换回排球，如此依次进行，以先跑完的队为胜。2组织:四路纵队。3注意事项交换物必须放在正方形内，如果滚出方框，要拾回放好再跑。 1教师讲解示范， 2教师巡回指导， 3纠正错误动作 4进行安全教育， 老师提示游戏内容及规则。 学生认真练习，做好自我保护， 快速起跳， 要求认真听游戏，听从指挥，注意安全， 1听清要求按小组进行游戏， 2球要放回圈内回来是交换物品，不能用抛，传的危险动作。 结束部分 5分 1放松运动， a自拍手脚，b相互斗动关节， 2全体学生集队进行适当的本堂课总结， 3学生帮助教师送还体育器材， 4布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容 5师生再见。 心 率 曲 线 练 习 密 度 场 地 器 材 课 后 反 思 min/次 140 130 120 110 100 90 0 10 20 30 40 t 42%~~45% 田径场地，篮球4个，排球4个，白灰 平 均 心 率 每分钟125~130次