秘书的心理保健—秘书的心理健康.pptx

秘书心理学健康与心理健康 1健康与心理健康概述2心理健康的概念和标准3心理状态及其分类CONTENTS课程结构 健康与心理健康概述1健康是人生的第一笔财富——艾默生 世界卫生组织“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”没有疾病和营养不良以及虚弱状态。人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，有良好劳动效能的状态。 躯体健康社会适应功能良好心理健康健康道德健康 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。健康10条标准头发有光泽，无头屑。肌肉丰满，皮肤有弹性。 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。善于休息，睡眠好。健康10条标准应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。能够抵御一般感冒和传染病。 心理健康的概念和标准2 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。 常能和他人建立积极的、良好的人际关系健全的情绪生活乐于学习和工作心理健康7条标准有正确的自我观有正常的行为和协调的个性能面对现实、把握现实心理特点符合年龄特征 心理状态的分类3 心理健康正常心理心理不健康其他病症异常心理人格障碍心境障碍精神分裂神经症 心理健康的灰色区理论 神经症性心理问题严重心理问题一般心理问题世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。心理不健康的分类不良情绪不间断地持续满一个月，或间断地维持满两个月。仍在理智控制下，基本维持正常生活。未泛化。 神经症性心理问题一般心理问题严重心理问题心理不健康的分类由较为强烈的现实刺激引起。持续两个月以上，半年以下。会短暂地失去理智控制，难以自我解脱。有泛化现象。 严重心理问题一般心理问题神经症性心理问题心理不健康的分类半年以上，一年以内。社会功能严重缺损。明显泛化。 正确理解和运用心理健康标准1.心理健康不等于没有不健康的心理和行为。2.心理不健康是指一种持续的不良状态3.心理健康是一个动态过程4.持续的不健康状态会让心理问题恶化，并让严重影响预后。 THANKS感谢您的静心聆听！