篮球运动的特点及营养补充研究--评《篮球运动技战术与体能营养研究》.pdfVIP

术评达上快讯 篮球运动的特点及营养补充研究 一评《篮球运动技战术与体能营养研究》 随着篮球运动的进一步发展，篮球竞赛日渐激烈，无形中提高了篮球运动员身体素质数据的 标准。篮球运动作为有氧与无氧有机结合的项目之一，与其他运动项目存在直接差异，以快为主， 对运动员的力量掌控及速度有较高要求。运动员要参加大量的训练项目、竞赛活动，运动员对膳 食营养的需求相对特殊，理应根据篮球运动特征设计营养均衡的膳食体系，缓解疲劳，保障足够 篮球运动技战术 碳水的摄入，维持运动员的电解质平衡。为此，笔者根据《篮球运动技战术与体能营养研究》一 体能营养研究 书，围绕篮球动特征，建立篮球运动与膳食营养补充之间的关联，深人探讨营养补充的有关途径。 由胡磊、张超著，西南交通大学出版社出版的《篮球运动技战术与体能营养研究》一书，共 有七个章节。第一章讲述了篮球运动的历史起源与特征；第二章讲述了篮球运动的基本原理与实 践技巧；第三章讲述了篮球运动的基本原理、战术配合技巧；第四章讲述了篮球运动体能发展特 征、训练内容；第五章讲述了篮球运动员的营养特点与基本代谢；第六章讲述了篮球运动员的恢 复训练；第七章讲述了篮球竞赛规则的演变，