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《体育普修》课程教学大纲 PhysicalBasis 学时数：28 其 中：实验学时：0 课外学时：0 学 分 数：1 课程类别：公共基础课 适用专业：大学体育 一、课程简介 咏春拳是中国拳术中南拳之一，该拳以其中线等理论内容为基础而颇有特色的拳术，影 响大，发扬遍及全球，成为最多人修习的中国武术之一。其套路主要包括小念头、寻桥和标 指。 二、课程的性质、目的任务 咏春拳课程属于公共基础课。其主要目的和任务是： （一）通过学习咏春拳运动技术，使青年大学生掌握一种科学锻炼身体的方法，受到传 统武德文化的熏陶，培养坚定的毅志品质，强身健体、防身自卫、娱乐观赏、促进交流。进 而通过普通教学的推广，由普及到提高，由教学到竞技，由具体实践到理论科研，使咏春拳 运动成为我校一门特色文化体育课 （二）掌握基本的咏春拳基础理论知识。 （三）掌握咏春拳基本功、基本动作和初级套路。 三、课程教学的基本要求 通过学习，使学生了解咏春拳的基本理论知识，掌握咏春拳的基本技术、技能和一定的 实践能力。能够自卫防身。 四、教学手段与方法 实践课与多媒体教学相结合 45 五、考核方式与成绩评定 （一） 考核方式： 1、期末考试100分，占总分80%。（包括:第一、三学期专项技术占60%、体质测试40%； 第二、四学期专项技术占40%、体质测试40%和理论考试占20%。） 2、平时考试100分，占总分20%。（包括:课堂表现占50%；课堂出勤率占50%）。 （二）技术考核内容： 对练套路或初级套路（小念头占30%）； （三）技术考核方法： 套路（小念头）评分标准： 90—100分: 动作规格规范，劲力顺达、刚柔得当，手、眼、身法、步法以及身体各部 分配合协调；精神饱满、节奏清晰分明。 80—89分:动作规格较规范，劲力较顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合 较协调；精神面貌较好、节奏较清晰分明。 70—79分:动作规格基本规范，劲力基本顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分 配合一般；精神面貌一般、节奏处理一般。 60—69分:动作规格不规范，劲力不顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合 差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差。 60分以下:动作规格很不规范，劲力很不顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分 配合很差；精神面貌很差、节奏处理很差。 咏春拳对练套路（一段或二段）评分标准： 90—100 分：动作正确逼真，技术熟练，方法准确，动静分明，精神贯注，配合默契， 攻防合理，特点突出。 80—89分：动作较正确逼真，技术较熟练，方法较准确，动静较分明，精神较贯注， 配合较默契，攻防较合理，特点较突出。 70—79 分：动作基本正确逼真，技术基本熟练，方法基本准确，动静基本分明，精神 基本贯注，配合基本默契，攻防基本合理，特点基本突出。 60—69 分：动作不正确，技术不熟练，方法不准确，动静不分明，精神不贯注，配合 不默契，攻防不合理，特点不突出。 60 分以下：动作很不正确，技术很不熟练，方法很不准确，动静很不分明，精神很不 贯注，配合很不默契，攻防很不合理，特点很不突出。 46 六、课程的教学内容、重点和难点 理论课教学内容 第一部分 咏春拳概述（2 学时） 咏春拳的历史沿革 第二部分 体育与健康理论（8学时） 第一章 体育与健康概念 第一节 体育健康简述 第二节 健康概念简述 第三节 体育与健康的关系 第二章 体育锻炼对人体各系统的影响 第一节 体育锻炼与神经系统 第二节 体育锻炼与骨骼系统