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《街舞》课程教学大纲 HIP-HOP 学时数：32 其中：实验学时：0 课外学时：0 学 分 数：1 课程类别：公共基础课 适用专业：大学体育 一、课程简介 街舞即HIP-HOP，所谓的HIP-HOP其实是各种街舞的总称。它来自黑人街头舞蹈，是美 国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的 动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞可以分 成OLDSCHOOL和NEWSCHOOL两大类。它们的特点是轻松、随意，表现自由个性和反叛精神， 是现在世界各地年轻人特别喜欢和自我陶醉的运动。 二、课程的性质、目的和任务 大学体育课程是高校教学计划的基本组成部分，是一门校级公选课，其目的是通过科学 的教学和体育与健康理论过程，使学生增强体育意识和能力，掌握一、两种终身体育与健康 理论的方法，养成锻炼的习惯，以全面发展身心、增强学生体质，成为体魄强健的社会主义 事业的建社者和接班人。 三、课程教学的基本要求 通过街舞的教学，使大学生生理、心理特点，进一步促进学生身心正常发育和机能发 展，培养正确的身体姿态，全面发展身体素质，培养兴趣，养成习惯，促进个性发展，在逐 渐的发展中，大学生在学习街舞的过程形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞 来张扬自我个性。 四、教学手段与方法 实践课与多媒体教学相结合 170 五、考核方式与成绩评定 （一）技术考核（占80%）：其中专项技术（占80%）；体质测试或理论考试（占20%）。 （二）课堂出勤（占20%）。 （三）考核内容：街舞套路与个人展示 （四）考核方法：按照街舞教学大纲的内容创编成套动作 （五）评分标准： 90分以上——全套动作熟练，动作正确、方向与路线正确，力度和幅度大，节奏感强， 动作与音乐配合准确，有较强的表现力和激情。 80分至89分——全套动作熟练，动作正确，方向与路线正确，姿势优美有一定的力度 和幅度，动作与音乐配合良好，有一定的动感表现力和激情。 70分至73分——全套动作尚熟练，动作基本正确，动感中等，方向与路线基本正确， 动作与音乐配合尚可。 60分至69分——全套动作基本熟练，动作一般，动感一般，方向与路线基本正确，动 作与音乐配合基本协调。 45分至59分——在两次提示下方可完成成套动作，动作与音乐配合多处不协调，方向 与路线不是很正确，缺乏动感、激情。 45分以下——无法完成成套动作，动作不协调，方向与路线不正确、无美感、无表现 力、无激情。 六、课程的教学内容、重点和难点 实践课教学内容 第一章 街舞基本动作（4学时） 街舞基本身体动作 1、头部：绕头、头部绕环、侧摆。 2、肩部：肩绕环、抖肩。 3、胸部：含、展胸、胸部绕环、振胸、波浪形扭动等。 4、臂部：手臂屈伸、摆动、绕环等。 5、髋部：摆髋、绕髋、髋部绕环等。 6、膝部：弹动、绕环等。 重点：动作协调性和动作的力度、肌肉的振动感觉 难点：基本动作的掌握 第二章 街舞基本步伐 （4学时） 一、组合动作：滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平 步走、左右摆膝、 二、摆动恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本组合等。 三、小弹踢腿跳 四、侧弹踢腿跳 171 五、前、后分腿跳 重点：动作协调、灵活、轻巧 难点：身体控制能力 第三章 街舞基本技巧动作 （6学时） 一、倒立 二、倒立转体 三、各类支撑（侧支撑、后支撑、头支撑） 四、背旋（BACK SPIN） 五、肩肘倒立练习 重点：体现力量与美的结合 难点：身体控制能力 第四章 街舞成套动作组合 （16学时） 创编