《轮滑》课程教学大纲.pdf

《轮滑》课程教学大纲 Rollerspeedskate 学时数：32 其中：理论学时：2 课外学时：0 学 分 数：2 课程类别：公共基础课 适用专业：大学体育 一、课程简介 轮滑也叫溜旱冰，是水冰速滑项目路上辅助训练过程中逐渐演变形成的项目。它四季皆 宜、趣味性强、健身效果显著，是广为大众所接受和喜爱的运动项目。本课程教授单排轮滑 的基本技术、技能，对于提高学生运动专项素质、培养学生体育与健康理论的兴趣、培养学 生勇敢、坚毅的道德品质有重要的作用。 二、课程的性质、目的任务 轮滑课程属于公共基础课。其主要目的和任务是： 1、培养学生从事体育运动和健身的习惯。 2、掌握基本的轮滑基础理论知识。 3、掌握轮滑基本功、基本动作。 4、了解轮滑比赛裁判知识，熟悉组织竞赛的整个过程。 三、课程教学的基本要求 通过学习，培养学生较好地掌握轮滑运动的基本技术和基本技能，了解轮滑的基本理论 知识。使学生基本掌握轮滑教学与训练常规的教学方法和组织形式，初步达到会练、会教、 会讲的要求。 四、教学手段与方法 实践课与多媒体教学相结合 162 五、考核方式与成绩评定 （一）技术考核（占80%）：其中专项技术（占80%）；体质测试或理论考试（占20%）。 （二）课堂出勤（占20%）。 （三）考核内容：100米速度滑行加T 字刹车。 （四）考核方法：五名同学同时进行，不计时。 （五）评分标准： 90 分以上：全部动作规格准确，用力顺达，动作配合协调，精神饱满 80——89分：主要动作规格准确，用力较顺达，动作配合较协调，精神较饱满。 70——79 分：动作规格大体准确，用力基本顺达、动作流畅性一般 60——69分：能够勉强完成考核全部内容，滑行速度过慢、刹车较为困难 45——59分：无法完成考核内容，但能够短距离滑行，做出刹车姿态。 45 分以下：无法滑行及做出刹车姿态。 六、课程的教学内容、重点和难点 理论课教学内容 第一章 轮滑运动概述（1学时） 一、轮滑的概念 （一）轮滑的沿革与辨析 （二）轮滑的体育属性 （三）轮滑赛事简介 二、轮滑的特点 （一）轮滑与冰上速滑的比较 （二）轮滑与身体健康 重点：轮滑与身体健康的关系 难点：轮滑与健康 第二章 轮滑的赛事、组织竞赛方式与裁判法 （1学时） 一、轮滑的赛事 （一）国外赛事 （二）国内赛事 二、轮滑组织竞赛及裁判法 （一）组织竞赛方式 （二）裁判法 重点：轮滑规则 难点：组织竞赛 实践课教学内容 163 第一章 学习轮滑原地站立及行走（4学时） 轮滑基本功： （一）站姿：V 字型站姿 （二）行走：侧向走、v 字型姿态前走 重点： V 字型姿态前走 难点： 稳定的前进 第二章 直线滑行 （4学时） 一、深蹲远蹬 二、重心移动 重点：蹬腿动作舒展 难点：手臂和腿部动作的协调 第三章 弯道滑行（4学时） 一、左右脚单脚支撑 二、引腿技术 重点：单脚支撑 难点：引腿技术 第四章 弯道交叉步（4学时） 一、左转弯右腿前交叉左腿支撑 二、右转弯左腿前交叉右腿支撑 重点：左转弯交叉技术 难点：转弯时保持平衡 第五章 轮滑倒滑的基本技术（4学时） 一、摆右腿左腿支撑倒滑 二、摆左腿右腿支撑倒滑 三、两腿同时摆腿倒滑、摔倒的自我保护技术 重点：两腿同时摆腿倒滑 难点：倒滑保持平衡