跨越式跳高-人教版四年级体育与健康.docxVIP

课时计划 年级 四 人数 40 日期 执教 姚 班级 1 组班形式 自然班 周次 课次 1 内容 主题 1.跳跃：跨越式跳高 4-1 2.综合活动：运送粮食2-1 重点 双腿依次过杆 难点 助跑起跳衔接自然 学习 目标 1.初步体验跨越式调高，知道跨越式跳高的正确动作，并助跑踏跳时动作做到自然衔接，跳跃时做到双腿依次过杆 2.在跨越式跳高的练习中，形成正确的跨越式跳高动作模式，提升整体身体协调性的同时提升下肢肌肉爆发力，并在综合活动中通过运送粮食的练习提升团队合作能力 3.通过跨越式跳高的练习，培养刻苦耐劳.不畏困难.勇于挑战并展现自我的意志品质，并在综合活动中通过运送粮食的练习提升团队合作能力，强化劳动体验。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1＇ 课堂常规： 1.师生问好 2.宣布本课内容 ◎：“让我们来看看农民伯伯的一天是如何度过的吧！” ◇：积极投入，认真听讲。 ☆：精神饱满.充满自信。 二 5＇ 准备活动： 1.抓虾米 1 5′ 中 ◎：教师讲解游戏规则：“利用体操垫完成跳跃练习的过程中，当听到抓老师说抓虾米啦！所有同学单脚跳，被老师抓到的同学完成5次深蹲后继续练习” ◇：认真听讲练习方法，积极参与。 ☆：遵守练习方法，注意避让同学。 三 18′ 跳跃：跨越式跳高 1.蹬地摆腿练习 2.依次跨过体操垫 ①原地双腿依次跨过体操垫 ②向前走3-5步后双腿依次跨过体操垫 3.依次跨过横杆 ①跨越低横杆 ②跨越斜横杆 8 8 8 8 8 1′ 1′ 30 1′ 30 1′ 30 1′ 30 小 中 中 中 大 ◎：教师通过PPT，展示“起跳腿与摆动腿的区别”，并通过提问引导同学们学会分辨方法。 ◇：认真听讲，学会辨析摆动腿与起跳腿。 ◎：鼓励同学在蹬地摆腿的练习中寻找自己的摆动腿。 ◇：在练习中选择有力腿作为起跳腿，并在摆动腿上贴上标记物。 ☆：认真听讲，遵守纪律 ◎：教师示范“原地双腿依次跨过体操垫”的方法，并提示练习中的自我评价方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习并在练习中强化双腿依次过杆动作。 ☆：腿部不与体操垫接触，做好自我评价。 ◎：教师通过PPT，展示“向前走3-5步后双腿依次跨过体操垫”的练习方法，并鼓励熟练掌握动作的同学尝试小跑几步后双腿依次跨过体操垫。 ◇：跟随教师分析问题并进行改进。 ☆：动作正确，双腿依次过杆。 ◎：教师示范“跨越低横杆”的练习方法，并提示练习中的自我评价方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：不畏艰难，用于挑战。 ◎：教师语言过渡到“跨越斜横杆”，并在通过PPT展示器材摆放方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：勇于展现自我。 四 8′ 综合活动：“运送粮食” 1.单人挑扁担接力加体能加油站 2.双人抬扁担加体能加油站 3.四人合作抬扁担 1 1 1 1′ 1′ 2′ 中 中 中 ◎：教师讲解示范“单人挑扁担”的练习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习 ☆：遵守规则。 ◎：教师讲解示范“双人抬扁担”的练习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：沟通合作完成练习。 ◎：教师讲解示范“四人合作抬扁担”的练习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：沟通合作完成练习。 五 2′ 放松：午后田野（肌肉放松） 1 3′ 小 ◎：教师带领同学进行放松活动。 ◇：跟随老师放松并回收器材集合整队。 ☆：调整呼吸，心情愉快 六 1′ 小结与评价 ◎：小结本课学练情况 ◇：互相评价 ☆：实事求是.大胆发言 场地器材 场地：室内体育馆、多媒体屏幕 器材：体操垫20块.横杆10根 安全保障 1.选择平整的场地，做好充分的准备活动 2.保持好适当的练习距离 3.穿着舒适合身运动服与运动鞋 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中强度 52.9% 51.9% 课后小结