一年级上册班会导学案 心“晴 雨”报 全国通用.docxVIP

一年级上册班会导学案 主题演讲 主题：心“晴 雨”报 目标：培养孩子们做一个有情感的人，让他们认识到情感对我们生活的影响和重要性。 演讲导入 大家好，今天的主题是“心‘晴 雨’报”， “晴 雨”不仅是天气指数，还是我们心情的一个反应。 举个例子，当我们心情舒畅时，我们会对自己周围的事情和人充满积极性。相反，当我们陷入情感低谷时，我们的情绪会影响我们的生活，使我们充满沮丧和消极情绪。因此，我们要培养孩子们做一个有情感的人，让他们认识到情感对我们生活的影响和重要性。 正文 第一部分：心情日景观测 我们要开始培养我们孩子的“心情日景观测”， 也就是在每天的日记中写下自己今天的心情波动。每个人都可以把它想象成一个天气预报。天气会随着时间和季节的变化而产生变化。 同样的，我们的心情也会在每天的日子里发生波动。所以，孩子们可以在日记本上标记自己的心情。如果今天心情晴朗，就给自己的心情打个“晴”标记，如果是颓废的，就给自己的心情打个“雨”标记。 第二部分：情感日志的整理 把孩子的日志整理出来后，提取出心情标记的次数，将它们分成“晴天”的和“雨天”的。让孩子们简单分析一下在“雨天”时他们是否应该考虑了解一下自己的情绪，了解自己为何情绪低落，并主动调整自己的情绪？ 在“晴天”时，就让他们思考，自己是不是可以找到方法把这个好情绪分享给别人。 第三部分：情感调整的实践 让孩子们形成健康的情感调整机制。当他们情绪低落时，可以找人倾诉、解压，或者自己做一些喜欢的事情，如看电影、听音乐、读书、运动等。 当孩子们情绪愉快时，就鼓励他们分享给身边的人，让他们成为身边的“阳光小使者”。 总结 最后，让我们再次强调情感对我们生活的重要性。让我们从小开始培养健康的情感，帮助我们更好地面对生活中的挑战，并对自己、家人、朋友、同事都留下美好的印象。 希望小朋友们坚持每天记录自己的心情，让我们的心情永远“晴朗温暖”。