突破心中的“高度” 教学设计 心理健康通用七年级上册.docxVIP

突破心中的“高度” 教学设计 【教学目标】 了解自我设限现象，分析自我设限行为，理解自我设限背后的心理需要。 通过活动，学习克服自我设限的方法。 形成正视压力、直面困难、积极进取、顽强拼搏的个性品质。 【教学重难点】 教学重点：自我设限不仅会使我们产生限制性的信念和障碍意识，阻碍对问题的看法与解决办法，更为不利的是，它会扼杀我们自己潜在的才能。所以，帮助学生意识到自己的自我设限很重要。 教学难点：自我设限是在特定的情境下出现的。只有意识是不够的，如何克服？特别是要不断鼓励学生面对困难，正视问题，并采取行动解决问题，这是教学的难点。 【教学过程】 1.暖身活动——鼓掌游戏 （1）活动内容：给同学们1分钟，每个人进行鼓掌，分享鼓掌次数。 （2）设计理念：通过游戏活动的方式活跃课堂气氛，引出本节课的主题——突破心中的“高度”。 2.导入活动——跳蚤试验 （1）活动内容：和同学们分享一个关于跳蚤的故事。 在一次科学实验中，生物学家用一个透明的玻璃罩罩着这只跳蚤。跳蚤为了能跳出玻璃罩，就跳啊跳啊，可是无论它怎样努力，无论它怎么跳，都在跳到玻璃杯底部的高的时候，就被玻璃罩挡了下来。如此连续多次以后，跳蚤每次跳跃都在罩顶以下的高度。一周的观察时间后，当生物学家取下玻璃罩，惊奇地发现，跳蚤再也不能跳了，跳蚤已经从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”了。(边讲边展示漫画图片) （2）设计理念：通过漫画引发学生思考：什么原因导致跳蚤丧失了跳跃能力？得出自我设限的定义。 生活环境使跳蚤迷失了自我，它们不知道自己是善跳的跳蚤了。这是多么可怕的事实啊!玻璃罩已经罩在了跳蚤的潜意识里，罩在了心灵上，行动的欲望和潜能被扼杀了。它降低跳跃的标准，即使原有的一切限制已取消，就像刚才的“玻璃罩”虽然被取掉，但它早已经被撞怕了，或者已习惯了，不再跳上新的高度了。这样的经历在我们自己的身上是否也发生过呢? 自我设限，是指在表现情境中，个体为了避免将未来可能的失败归为自己的能力，而事先设置障碍的一种自我保护行为。 3.主题活动 （1）自我设限——蒙眼过绳子 ①活动内容：我想邀请五个自愿者来共同完成一个很有意思的游戏。 参与人数:五人。任务分配:两名同学负责牵好绳子，要求一直保持一定的高度。 其他三名同学作为参赛者，要求在身体不触碰绳子的情况下，依次仰身通过绳子。 第一次:依次尝试通过绳子 第二次:增加游戏的难度，要三位同学分别在蒙眼的情况下，仰身通过绳子。前两名，条件不变；第三名同学时，在他蒙上眼睛之后，在他不知情的情况下，悄悄将绳子取下，要求他仰身过障碍。当他过去之后，请他取下眼罩转身，看看实际已经没有绳子。 游戏到此结束。 邀请最后一位同学上台，对他表示感谢，鼓掌。对他提问:是否知道已经没有绳子?当转过身来看到没有绳子的时候，内心的想法?如果早知道没有绳子，自己会怎么做? 请在坐同学思考:游戏的意图是什么?绳子又代表着什么?结合惯性思维。 就实际情况而言，这根绳子存在吗?那就最后那位同学而言，他存在吗?存在在哪呢?怎样形成的呢? ②设计理念：心理学角度说，自我设限就是在自己的心里面默认了一根这样的绳子，这根绳子往往在你想释放你的潜力的时候，它便出来阻拦着你，让你退缩。横亘在成长道路上，阻碍着人们前进。 （2）突破自我设限的方法 ①活动内容：学生完成课本42-43页多内容阅读。 通过小组讨论找出突破自我设限的方法有哪些? ②设计理念：是时候改变了，是时候以一种新的姿态来面对你新的开始了。那么怎样来改变这种状态呢? 4.总结活动 ①活动内容：教师利用黑板板书引导学生回顾本堂课的主要内容，加深记忆。此外，是的，我们要对自己有信心。虽然对自己有信心你不一定会成功，但是如果你对自己没信心你一定不会成功。信心是你成功的第一步。 囚”字很可怕，就是人把自己给框住了。你和我心中都有梦，让我们突破自己设定的框架，激发内心的无穷潜力，只有这样我们才能成功。 央视广告视频:作为结束:“心有多大，舞台就有多大”最后:再次看看那只”爬蚤”。生物学家不小心打翻了桌上的酒精灯，酒精洒在了桌上，火也慢慢地向跳蚤爬的地方蔓延。奇迹出现了，就在火快要烧着跳蚤的一瞬间，跳蚤又猛地一跳， 又跳到了最开始的超过它身体100倍的高度。 ②设计意图：总结升华，给与学生回溯这一堂课内容的时间，学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢？请将它们写下来。