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气质：你是4种类型中的哪一种？ 我们经常用气质这个词来形容一个人的性格。你可能会说，“他们有可爱的气质”或“他有令人不快的气质”。然而，你的气质只是你 个性的一部分。 牛津词典将气质定义为一个人的天性，表现在他们对人或情况的行为或反应上。虽然这是事实，但这个定义有点限制。 你的气质还包括你与生俱来的行为和个性特征。这是你的自然倾向，经常会在你的日常互动中闪耀。你的气质甚至决定了你的思维方式。 多年来，科学家们已经确定了一个人可能陷入的四种广泛的气质。它没有确切的科学依据，有些人认同不止一种类型的气质。本文深入研究了四种主要气质背后的科学，并提供了可以帮助您确定自己拥有哪种气质的方法。 你的气质是如何形成的？ 你的气质被认为是与生俱来的，主要受遗传的影响。某人的气质与父母或祖父母相似的情况并不少见。研究表明，20%到60%的气质是由遗传决定的。 消极和积极的童年经历等外部环境因素也会塑造气质。例如，一个在虐待家庭中长大的人可能会变得忧郁。 气质与个性 尽管这两个术语相似且经常互换使用，但它们彼此不同。你的气质和你的个性不一样。 人格是一个广义术语，用于指代通常决定您行为的一组独特的行为、特征和情绪。你可以把人格看作是一个更全面的概念，你的气质以及其他人格特质都属于这个概念。 随着年龄的增长和新的生活经历，你的性格也比你的气质更容易改变。一个内向的孩子成为一个 外向的成年人并不罕见。事实上，研究发现人格特质在整个生命周期中都有趋势。例如，在美国， 神经质和外向性在整个生命周期中下降，宜人性在整个生命周期中增加， 责任心增加到中年，然后在晚年下降。 气质的类型 几十年来，研究人员和科学家已经确定并扩展了四种不同类型的气质。四种主要气质的理论可以追溯到数百年前。希波克拉底最早在古希腊提出，认为四种体液决定了一个人的行为。5我们今天使用的分类是盖伦根据体液理论提出的。 气质类型在整个社区中的分布取决于文化、年龄和性别等因素。气质的四种主要类型包括： 血红色 被定义为乐观的人通常是外向和善于交际的。他们是碎裂的人，他们看到杯子是半满而不是半空的。您可能会在人群中间而不是边缘找到它们。社交互动对他们来说很容易，他们可以健谈和精力充沛。 虽然乐观的人似乎具有积极的特质，但让他们变得有趣的人格特质也可能使他们冲动和优柔寡断。他们的冲动有时表现为 寻求刺激的行为，在极端情况下可能包括吸毒。 暴躁 霍乱患者的决定性特征是占主导地位和 自信。属于这种气质类型的人是目标导向和有动力的。他们在工作、学校甚至娱乐中都是高成就者，经常被选为团队领导者。 与血腥的人不同，霍乱的人是果断的，但可能是不耐烦和固执的。他们可以优先考虑实现既定目标，而不是培养关键的社会联系和关系。 冷峻 悠闲是遇到一个冷漠的人时可能会想到的词。他们是随和的人，在与他人交往时往往非常善解人意。他们是可靠和耐心的人，在平凡和例行公事中找到安慰。 腥热的人很少表现出情绪，在社交互动中可能会给人留下被动或无情的感觉。他们不惜一切代价避免冲突的需要可能是不利的，导致他们在未能坚持自己时错过机会。 忧郁 人们经常将忧郁与无喜或悲伤混为一谈，但这种气质的人还有更多。忧郁的人虽然矜持，但也体贴敏感。它们也可以是分析和有条不紊的，尤其是在工作中，使它们对任何工作场所都有价值。相反，他们更喜欢独自工作，可能不会成为最好的团队合作者。当事情不顺心时，他们会变得 喜怒无常和焦虑。 我怎么知道我的性情？ 互联网上充斥着数十种自我评估工具，可以帮助您确定自己的气质。但是，使用这些工具时必须小心。他们中的许多人可能无法产生准确的结果，人们通常需要有足够的自我意识来诚实地回答这些自我评估测试中的问题。您的情绪状态或情绪等因素可能会扭曲您的答案，从而改变您的结果。 确定气质的两种最常见的自我评估测试包括 迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）和 五大人格特质测试。这两个测试都使用一组问题来评估哪种气质最适合您的人格特质。 确定您的气质类型的最有效方法是咨询 心理健康专家。他们配备了更好的工具和经验来评估您的行为和反应。 一个人可以有两种气质吗？ 人类是多样而复杂的个体。没有一个人完全适合一种特定的类型。但是，您可能会主要表现出与一种风格相关的行为;这可以称为您的主导气质。你也可能有属于其他气质类型的不太普遍的行为。 例如，一个人可能会表现出喜怒无常、坚忍和矜持的行为，这些行为具有典型的忧郁，但也可能是主导和自信的，这是典型的霍乱。 气质可以改变吗？ 气质风格所依据的理论表明，它是与生俱来的，通常受到童年经历和家族史等外部因素的影响。然而，渴望改变自己的某些可能与特定气质相关的人格特质并不罕见。 这可能有点挑战性，但可以改变你的气质风格，尤其是在心理健康专家的帮助下。你可能是一个典型的悠闲的人，想