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中学生心理辅导 中学生心理辅导 中学生心理辅导第一节 心理健康概述一、心理健康的概念广义：高效而满意的、持续的心理状态；狭义：个体心理活动的协调一致，即认知和、情感、意志、行为、人格等的完整和协调二、心理健康的标准：①自我意识正确②人际关系协调③性别角色分化④社会适应良好⑤情绪积极稳定⑥人格结构完整 中学生心理辅导三、常见心理健康问题疾病类型特征病因临床症状治疗与干预抑郁症持续的心境低落明显的精神创伤长期悲伤、痛苦、头痛、心烦、失眠、乏力、胸闷认知治疗、药物协助焦虑症突如其来的莫名恐惧和焦虑不安敏感、多以、胆小、任性、溺爱、遗传紧张不安、忧心忡忡、极端敏感、肌肉紧张、批发烦躁、睡眠障碍、心跳加快精神分析法、行为治疗恐怖症对某一特定的物体或处境产生持续的不必要的恐惧，并不得不回避胆小怕事、害羞、强烈的刺激诱发导致社交恐怖症、出境恐怖症、单一恐怖、疾病恐怖症系统脱敏法、示范法、暴露冲击法 中学生心理辅导其他心理健康问题：强迫症神经衰弱疑病症多动症网络成瘾 中学生心理辅导第二节 心理辅导一、心理辅导的概念第一是学会调适（基本目标）第二是寻求发展（最高目标） 中学生心理辅导二、心理辅导的方法心理辅导的方法主要内容强化法（行为主义）一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就可能再一次发生系统脱敏法（行为主义）——美国沃尔帕诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。认知疗法（认知主义、理性-情绪疗法）艾利斯ABC理论：情绪（C）不是由某一诱发性事件本身（A）引起，而是由个体对这一事件的解释（B）引起的。来访者中心疗法（人本主义）靠自己本身的力量来治疗自己存在的问题。以求助者为中心，将咨询堪称是一个转变过程，非指导性咨询的技巧。 关注乐享心理课堂公众号获取更多心理资料 中学生心理辅导