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初中生心理健康课我有我精彩 心理征询室 六艺馆214室 热身游戏：雨点变奏曲小雨——搓搓手、中雨——拍大腿、大雨——用力鼓掌、暴雨——跺脚；天放晴了——手指围成一种圈举过头顶。 案例分析：不想上学的菲菲 菲菲（化名）这段时间因为几次考试成绩都有所退步，对自己的学习能力丧失了信心，经常不想上学，还独自一种人默默地流泪。虽然她在刚刚结束的一次英语演讲比赛中获了奖，虽然她的文采常被语文老师当众表达欣赏；虽然她写的一手好字还会画画，虽然她跟同学关系融洽还很善良……但是她对妈妈说，我进入初中后就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，我觉得自己一无是处，糟糕透顶。她对老师说，我怕我的成绩上不来了，我都不敢来上学了。4 想一想：1、菲菲为何不想上学？2、菲菲真的像她自己觉得的那样一无是处，糟糕透顶吗？为何？5 新学期 新开始我有我精彩心理辅导老师 王慧楠 心理测试：你的自信心怎样？用5乘以答“是”的题目个数，就是你的总分。 0 ～20分，你很有信心；21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改善；41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提升“是”的背面打√ ，“否”的背面打×7 学会发觉优点游戏：你说我说 两人为一组，在一分钟内尽量多地向同伴说出自己的优点，一种人在说时，另一种人请用心倾听，当老师说“时间到”时，互换。8 什么是优点？（1）小A趁同桌不注意，悄悄取走了她放在书包里的十元钱，后来老师在班上分析了这种行为的危害性，他就悄悄地将钱放回原处。小A知错能改，这就是优点！（2）小B数学考试不及格，答卷发下来后来，她难过地哭了。哭过之后，她擦去眼泪，面对自己做错的题，重新思索，不明白的地方就请教同学，直到真正明白为止。小B面对失败不灰心，对知识漏洞不藏拙，这就是优点！9 怎样发觉优点？（3）小C上课的时候总是管不住自己，总会有意引起老师的注意，某节课上，任课老师与他协商，在这堂课上他有三次插话的机会，一旦用完，老师提醒之后就要保持平静，仔细听课。果然，那节课小C只插了三次话。小C言而有信，跟自己比体既有进步，这就是优点！10 怎样发觉优点？总结：（1）用发展的眼光看待自己和别人，拿今日与昨天比；（2）不以偏概全，不因为某些缺陷否定一种人的全部；（3）既看到一件事情的可取之处，又看到一件事情的不足之处。11 练一练：学会发觉优点活动：优点轰炸1、小组组员轮番被其他组员指出优点，每个人只对被谈论者指出一种确实存在的优点即可。2、小组组员讲话要有秩序，不讲话的组员要仔细听别人的讲话。3、用“我觉得你的优点有 ， 我是从 发觉的”句式来体现。12 练一练：学会发觉优点活动：优点轰炸4、在别人讲述你的优点时，只要听，不必表达感谢，也不可因为别人论述不够精确而做出不应有的行为，统计下别人眼中你的优点。5、对同学的优点轰炸要真诚，要说优势和优点，要有详细内容，每个人力求找到不同于其他组员的角度进行优点轰炸。13 慧楠老师心语: 一棵树，若花不好看，可能叶子好看；花叶都不足为观，可能枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，可能它生长的位置很好，在蓝天白云的烘托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏他，总能够发觉它的美。 写一写：这就是我——写给自己的赞美诗 请根据自己的实际情况，完毕下面的句子，为自己写一首诗。 请注意：我们今日给自己写的是一首赞美诗，只写自己的优点和优点。