医务人员心理健康的维护.pptVIP

医务人员心理健康的维护 ? 世界卫生组织将每年的10月10日定为世界精神卫生日。其中一种主题是 “沟通了解关爱　心理友好健康”。 ? 据资料统计，大约50%的人都面临不同程度的心理压力。其中女性的压力可能更大。而在医护人员中更有多大90%的人感到“当医生、护士越来越不轻易，压力很大”。虽然从事卫生专业，但是医务人员的心理健康水平普遍偏低，处于亚健康状态。 一、健康的含义 ? 健康--“不但没有躯体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。这是WHO给健康的定义。 健康不但是指人的生理情况，还涉及心理。 希波克拉底曾说：“懂得病人是什么样的人，比懂得他有什么样的病更为主要。” ? 情绪，反应一种人的心理状态。人总是要不断地同外界环境接触，受到不同影响。而环境的好坏，会直接影到你的情绪。例如升职、晋级、涨工资、交朋友等等会给你带来一种好的情绪；而失恋、降职、受处分、与病人争吵等等，则会让你的情绪降到冰点。 ? 《黄帝内经》指出：多种疾病皆起于“邪气”。 起于外部的邪气：如风、寒、暑、湿、燥、火六淫之气； 起于内部的邪气：如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过分。“怒伤肝，喜难过，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 二、医务人员常见的心理情况 　 （一）工作、心理双重压力 ? 能够是生理的、心理的，也能够是工作上的、家庭上的。体既有心血管、消化等系统功能失调，以及焦急、沮丧、不满、厌倦、心理疲惫、不良情感、机能不全、愤懑、压抑以及注意力无法集中。 中国有半数的人对自己所从事的职业不感爱好，或者说不是自己最想从事的职业。相信我们当中就有诸多人。造成的后果涉及：对工作挑剔、多疑敏感、易激愤、冲动难以控制等，缺乏热情、没有爱好、效率较低。 造成了这些人为了生计而工作，为了工作而工作。因为受到情绪的影响，很轻易在工作中注意力不集中，思想开心差，跟着这件事，却想着另外一件事，一不小心就会犯错。 小的是差错，大的就会酿成事故。既影响了自己的工作和前途，又给别人、单位和社会造成了坏的影响。 压力山大 1、有一种孤单感。（平时） 2、疑心重重，感觉别人对自己品头论足。 3、了解力和记忆力明显下降。 4、不愿与别人接触和交往。 5、尽管经常感到疲惫，入睡却非常困难。 6、情绪变幻不定，时而快乐，时而沮丧。 7、坐立不安。（严重时） 8、缺乏毅力，不能坚持。 9、厌倦甚至是逃避工作。 10、对周围全部事物都不感爱好，甚至是排斥。 11、一种人自言自语或对别人喋堞不休。 12、过分关注自己的形象。 压力大原因： 经济情况比较差，工资待遇偏低； 职称晋升、职务提拔竞争； 专业风险大，害怕手术或治疗失败； 病人增多，治疗护理时轻易犯错； 经常遇见酒醉、无理取闹病人，缺乏安全感； 婚姻家庭困扰 ? 职业角色与家庭角色矛盾。在单位要敬业、进取和开拓，在家里要温柔、体贴、贤慧、孝顺、顾家，男做顶梁柱，女当管家婆。 （三）人际关系 　　 嫉妒 、多疑 、焦急 、忧郁 、虚荣或自卑 、麻木或冷漠 、逆向心理 、不良嗜好。 嫉 妒 英国哲学家弗兰西斯·培根说过：嫉妒是危害最强烈、最持久的一种情欲。 ?所谓嫉妒，排除憎恨别人优越地位，喜欢自我体现，缺乏善意；富有攻击性，揽功推过；缺乏自信又不安，冷酷无情。 ? ①各方面与自己相同或不如自己； ②自己所厌恶或轻视； ③与自己同性别年龄； ④比自己高明，并有意无意去炫耀。 ?嫉妒行为大都与声誉、地位、技术、业绩有关。嫉妒当然是竞争的动力，但其带来的负面影响可能会更大。例如偏激、争强好斗、攻击等。 多 疑 多疑的人在心理上总是处于揣测状态。这种心理反应如不加以控制就会发展成一种病态品格。因为一次冷遇而怀疑不信任，因为自己忽然出现终止了的别人谈话，怀疑别人是否在背后说自己的坏话。 焦急是一种情绪反应，是个体对环境即将出现的变故或者需要作出的情绪反应，涉及自尊的损伤、自信的丧失，失败感， 愧疚感，以及相互交错的不安忧虑，甚至惊恐等情绪状态。 焦 虑 因为工作压力过重，出现挫折，或自己的成就动机不能及时地取得满足。 与焦急相伴的是烦躁、不安。不能冷静地思索和处理问题，还会动摇被领导者的信心。焦急还会造成疾病。对渴望成功的人应该记住着急能够，切不可浮躁，必须稳步迈进，才可能成功。 忧郁是一种悲观的心理状态，它使人的工作与发明欲望降低，没有动力；生理与心理功能下降，抵抗力降低。日久可造成胃肠功能失调等。在心理上产生自我感觉很坏，缺乏