心理健康与心理不健康.pptVIP

第五节：心理健康与心理不健康 心理健康的描述性定义 第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健康下过一种定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与别人的心理健康不相矛盾的范围，将个人心境发展成最佳的状态”。 ①身体、智力、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能忍让； ③幸福感； ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 评估心理健康的原则 许又新（1988）提出心理健康能够用三类原则（或从三个维度）去衡量： 第一，体验原则，是指以个人的主观体验和内心世界的情况，主要涉及，是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二，操作原则，是指经过观察、试验和测验等措施考察心理活动的过程和效应，其关键是效率，主要涉及个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作及学习效率高下，人际关系友好是否等等。 第三，发展原则，即着重对人的个体心剪发展情况进行纵向考察与分析。 心理健康水平的十原则 郭念锋于1986年提出评估心理健康水平的十个原则： （一）心理活动强度 指对于精神刺激的抵抗能力 （二）心理活动耐受力 长久经受精神刺激的能力 （三）周期节律性人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。假如一种人的心理活动的固有节律经常处于紊乱状态，不论是什么原因造成的，我们都能够说他的心理健康水平下降了。 （四）意识水平 意识水平的高下，往往以注意力品质的好坏为客观指标。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其他后果，如记忆水平下降等等也越严重。 （五）暗示性 易受喑示的人，往往轻易被周围环境的无关原因引起情绪的波动和思维的动摇，有的体现为意志力单薄。 （六）康复能力 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，每当再次回忆起这次创伤时，他们体现得较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。 （七）心理自控力 情绪的强度、情感的体现、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。身心健康时，他的心理活动会十分自如，情感的体现恰如其分，辞令通畅，仪态大方，但是分拘谨，但是分随便。 （八）自信心 当一种人面对某种生活事件或工作任务时，首先是估计自己的应付能力。一种人是否有恰如其分的自信，是精神健康的一种原则。 （九）社会交往 人类的精神活动得以产生和维持，其主要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然造成精神崩溃，出现种种异常心理。 （十）环境适应能力 一种人从生到死，一直不能脱离自己的生存环境。环境条件是不断变化的，有时变动很大，这就需要采用主动性的或被动性的措施，使本身与环境达成新的平衡，这一过程就叫做适应。 心理问题的评估措施 从临床心理学角度出发，把人的全部心理活动，分别使用 “健康的心理”， “不健康的心理”， “异常的心理” 三个概念来体现。 心理问题的评估措施 心理正常 变态人格 神经症 其他各类精神障碍 心理健康 心理不健康 一般心理问题， 严重心理问题， 可疑神经症 心理不正常 心理冲突的常形与变形 心理冲突的常形: 有两个特点 一. 它与现实处境直接相联络，涉及大家公认的主要生活事件. 二. 带有明显的道德性质，不论你持什么道德观点，你总能够将冲突的一方视为道德的，而另一方视为不道德的。 心理冲突的常形与变形 心理冲突的常型则是大家都有的经验。假如陷于心理冲突的常型，并没有什么痛苦, 充其量只是心理生理障碍，而不是神经症。 一旦出现头痛、失眠、记忆差或内脏功能障碍，原来不明显的心理冲突便会锋利化，也很轻易出现变形。 心理冲突的常形与变形 心理冲突的变形: 也有两个特点 一，它与现实处境没有什么关系，或者它涉及的是生活中的小事，一般人觉得简朴不值得为它操心，很轻易处理的问题为何病人却处理不了。 二，不带明显的道德色彩。 三，痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似或有关联的刺激，也能够引起此类痛苦，即反应对象被泛化。 心理冲突的变形是神经症性的 心理冲突的临床评估措施 三个方面评估 一病程： 不到3个月为短程，评1分； 3个月到1年为中程，评2分； 1年以上为长程，评3分。 心理冲突的临床评估措施 二.精神痛苦的程度： 轻度：自己能够主动设法摆脱，评