呼吸减痛与模拟分娩.pptVIP

坐便体位 排便样向下用力，有助于逼出胎儿 有助于会阴放松更有效地向下用力 第七十六页，共一百一十四页。 手膝位放松--缓解孕期背部疲劳 第七十七页，共一百一十四页。 开放式膝胸卧位 宫缩时促使胎头脱离骨盆，可用于脐带脱垂 ?有时可用于早期分娩宫缩过频伴背痛、子宫颈不继续 扩张者〔促使枕后位胎位离开骨盆〕 减轻对水肿子宫颈的压迫 产后忌用 第七十八页，共一百一十四页。 前倾位--1 缓解背痛 背部按摩的好体位 第七十九页，共一百一十四页。 前倾位--2 第八十页，共一百一十四页。 前倾位--3 第八十一页，共一百一十四页。 前倾位--4 第八十二页，共一百一十四页。 上马位 第八十三页，共一百一十四页。 侧卧位 良好的休息体位 可减轻背痛 有助于降低已升高的血压 是应用药物止痛的平安体位 与散步交替应用可促进分娩进展 消除重力作用 对减慢太快的第二产程有效 消除对痔疮的压迫 第二产程时骶骨后移 第八十四页，共一百一十四页。 第八十五页，共一百一十四页。 第八十六页，共一百一十四页。 * 准爸爸如何参与分娩 指挥妻子呼吸或做操 帮助妻子按摩 适时鼓励妻子 第八十七页，共一百一十四页。 丈夫的指导： 在分娩来临之后由于这样挑战极限的疼痛使得产妇已失去了 自制能力，不能想起课上所学习的呼吸技巧，所以需要丈夫 的指导。 Lamaze分娩强调：分娩是一种正常、自然、健康的过程， 通过一系列的学习和坚持的练习使每位准妈妈在情绪上、理 智上、心理上以及生理上都有所准备。 第八十八页，共一百一十四页。 分娩陪产 在医生的指导下穿好手术服和鞋套，戴好帽子。 位置要站在产床孕妇头一侧。因为孕妇腹部以下是清洁区，所以注意不要站错位置。 在分娩期间要协助孕妇保持正确的分娩姿势，宝宝出生后协助妈妈与新生儿进行皮肤接触和哺乳。 给予孕妇肢体的接触，如拥抱、按摩;多说些鼓励及赞美的话，给孕妇以支持。 运用在准妈妈课程中或书籍中学来的知识与技巧，帮助指导孕妇产程中的呼吸及用力。 第八十九页，共一百一十四页。 在生产过程中，孕妇可能会有过激或反常的表现，这时家属常常成为“出气筒〞。在这种情况下，家属不可流露任何责备，尽量表现出理解和忍让，帮助孕妇度过难关。 爱心提示：如果条件允许，分娩方案中准妈妈可以按照自己的喜好来选择在什么环境下分娩。比方播放音乐，观看电视，环境希望明亮一点还是暗一些，一般有陪产条件的医院多数还是会提供这些相应效劳的。 第九十页，共一百一十四页。 第九十一页，共一百一十四页。 平安起居 ★如何俯身弯腰 ★如何起身站立 ★如何保持站立 ★如何保持坐姿 ★如何徒步行走 孕妇平安起居动作指要—— 第九十二页，共一百一十四页。 如何俯身弯腰 一只脚慢而轻向前一步，屈膝，下蹲 把全身的重量分配到膝盖上 －－除非需要要尽可能地防止须俯身弯腰的动作 第九十三页，共一百一十四页。 如何起身站立 ——起身要缓慢有序地去做动作,以免腹部肌肉过分紧张。 仰躺起身法〔七步〕 侧身 肩部前倾 屈膝 用肘关节支撑起身体 盘腿 腿部从床边移开 坐起 第九十四页，共一百一十四页。 如何保持站立 选择一种让身体最舒适姿势站立,活动相应的肌肉群。比方,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。 尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。 －－尽量防止长时间站立，必须定期让自己休息一会,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。 第九十五页，共一百一十四页。 舒适的姿势——倚靠 因势依靠--- 对您的分娩大有益处 第九十六页，共一百一十四页。 舒适的姿势——趴姿 曲膝趴下的姿势也是十分舒服的，这样胎儿就会离开脊柱，从而缓解腰痛，并使腹部肌肉得到锻炼。对分娩也极有好处。 第九十七页，共一百一十四页。 舒适的姿势——俯卧 腹部变重时，仰卧会变得 很累，睡觉时应侧卧，采取 图上所示的俯卧也会很舒服。 孕晚期和分娩时，如果无论 怎么躺都很痛苦，采取俯卧 姿势就会好受了多了。 第九十八页，共一百一十四页。 如何保持坐姿 孕妇正确的坐姿 后背紧靠在椅子背上 必要时在腰部放一个小枕头 如果坐着工作：常起来走动 有助于血液循环 预防痔疮 写字或者上电脑时，至少每隔一小时给自己放松一下 第九十九页，共一百一十四页。 如何徒步行走 走路姿势 上身保持直立 双肩放松 选择舒适的鞋 低跟 掌面宽松 徒步行走的作用 增强腿部肌肉紧张度 预防静脉曲张 增强腹部肌肉 一旦感觉疲劳,要马上停下来,找身边最近的凳子坐下歇息5～10分钟。 第一百页，共一百一十四页。 模 拟 分 娩 第一百零一页，共一百一十四页。 第一百零二页，共一百一十四页。 缩紧与松弛运动 何谓紧张肌肉？ ——僵硬、活动、紧绷 练习