田径——立定跳远教学设计 (1).docxVIP

平顶山市第二十八中学 2023 年秋期教学设计 水平段：水平四 授课教师：裴景尚 教学内容 1.立定跳远 2.专项体能练习 教学目标 1、知识与技能目标：初步形成对立定跳远的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。 2、过程与方法目标： 使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力， 提高跳跃能力。 3、情感态度目标：通过本课学习促进学生身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功 的快乐。在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。 教学重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 教学难点 腾空收腿，动作协调 安全措施 1.课前检查场地安全； 2.充分做好准备活动； 3.强调学生按秩序练习； 4.教学设计合理，符合初一年级学生的身心发展； 5.游戏组织要有秩序，强调好游戏规则。 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 激 趣 导 入 阶 段 (10′) 一、课堂常规 二、课前准备 1.慢跑热身 2.徒手操热身 (1) 头部运动 (2) 扩胸运动 (3) 振臂运动 (4) 体转运动 (5) 俯背运动 (6) 弓步压腿 (7) 侧压腿 (8) 收腹跳 1.向学生问好，检查常规； 2.宣布课的内容和要求； 3.强调安全，安排见习生。 教师带领学生徒手热身操。 1.教师讲清楚跑步要求，领跑 后施以口令，高抬腿、后踢腿、 前踢腿，配合一二三四的口 号。 2.教师带领学生，跟随口令 (活头部、颈部、腰腹部、膝 关节等) 1.体委整队，报告人数，向老 师问好，精神饱满，认真听讲， 知道上课内容。 1.学生成两路纵队，在教师的 带领下进行慢跑热身，配合教 师做出高抬腿、后踢腿、前踢 腿的动作， 喊出一二三四口 令。 2.学生跟随教师口令进行徒 手操热身。要求动作标准，保 持安静。 1.学生成六列纵队集合： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：快、静、齐。 1.学生成两路纵队，绕篮 球场慢跑三圈 × × × × × × × × × × 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 2′ 1′ 2′ 1 1 1 小 中 中 ▲ 2.学生成体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：积极参与，听从指挥。 3.游戏：夹球跳跃接力 游戏规则：将学生分为四队， 每队 15 人，起点 7 人，对面 8 人。学生用双脚夹住球，向前 跳跃，到下一名同学处，将球 交给下一名同学，下一名同学 夹球向前跳跃，依次进行，最 先完成的队伍获胜。 3.教师讲解示范夹球跳跃接 力的游戏方法和规则； 教师组织学生尝试练习一 次； 教师组织学生比赛一次。 教师宣布结果，进行评价鼓 励。 3.学生认真听讲，观看教师示 范； 在教师的指导下尝试练习； 15 名学生 1 组，在教师的 指导下参与比赛； 认真听取比赛结果和评价 3. × × × × × × × × × × × × 5′ 2 大 ▲ 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 要求：积极参与，遵守游 戏规则。 学 习 与 巩 固 阶 段 25′ 一、立定跳远 1.立定跳远由预摆、起跳、腾 空、落地四个部分组成。 2.两脚左右开立与肩同宽，上 体稍前倾，两脚用前脚掌和脚 趾抓紧地面。 3.两臂自然前后预摆，同时两 脚随着协调屈身，两脚迅速蹬 地，充分蹬伸髋、膝，踝关节 向前跳起，使身体在空中成一 斜线。 4.然后收腹，屈膝，小腿前伸， 两臂从上下后摆。 5.脚跟先着地，落地后屈膝缓 冲，上体仍保持前倾。 二、练习 1.分解动作练习 教师数 1 的时候预摆，数 2 的 时候学生向上跳起。 1.教师组织学生站位，先完整 地做一次动作示范，之后边讲 解边示范正确的立定跳远动 作。 2.教师讲明立定跳远动作要 求。 1.教师讲清楚练习要求，组织 学生散开，控制好距离。施以 口令，进行练习。 教师在施以口令时巡回指导 纠正学生错误。 1.学生认真观看教师示范，仔 细听取动作要领，听清动作要 求。 1.认真听清楚练习要求，