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“双减”下小学生心理健康教育的实践与思考 摘要：随着“双减”政策的实施，学校对小学生的心理健康教育越来越重视。本文着重分析基于“双减”政策下小学生目前的心理状态及问题，针对此问题所采取的一些措施及方法，旨在提升小学生的心理素质。 关键词：“双减”小学生心理健康教育 引言：小学生正处于身心发展的重要阶段，容易遇到各种各样的心理困扰或问题，因此开展心理健康教育是全面推进素质教育的必然要求。为减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展，2021年7月中共中央联合国务院印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。在双减政策下，如何对小学生进行适当的心理健康教育就显得尤为重要。以下是我在“双减”背景下，对小学生进行心理健康教育的一些做法和思考。 一、小学生目前的心理状态及问题 1．对“双减”政策认识不足，学习懈怠 小学生的学习具有被动性的特点，大部分学生需要在老师和家长的督促和陪伴下学习。因此，“双减”政策的出台，不仅对老师提出了更高的要求，同时也需要家长认真解读“双减”背后的内涵。许多学生对“双减”政策认识不足，学习上出现懈怠现象，对自己的文化课降低了要求，成绩下滑，导致心理焦虑。 2．课余时间增多，亲子关系紧张 随着“双减”政策的推出，小学生的作业负担和校外培训负担得到全面的减轻，小学生的课余时间增多，需要家长给予更多的陪伴。因此，对家庭教育提出了更高的要求。家长对此需要做好准备，积极主动地学习良好亲子关系形成的有效策略和方法，积极地调整和改变自己与孩子间的互动和教养方式。对于不和谐的家庭，容易让孩子缺乏爱与安全感，家庭关系紧张，孩子容易产生焦虑不安、自闭心理。 二、多维协作，助力小学生心理健康教育 在我的班上，有一位小男生，叫小鸣。他学习成绩中等，他的妈妈对他很有耐心，每天的作业都会督促他按时完成，生活上对他照顾的无微不至。可是，好景不长，由于家庭变故，使这个幸福的男孩失去了精神支柱。在他上四年级时，父母离婚了，他和爸爸、奶奶一起生活。没有了妈妈的陪伴，小鸣整天无精打采的，上课总是发呆。“双减”之后，学校整体作业量减少了，可是，小鸣的家庭作业一个字也不写，学校的活动也不参加。 看到这种情形，我觉得有必要好好跟他沟通一下，了解他的想法，改变这种状态。 可是，我第一次与他沟通就失败了，他现在特别敏感，不肯说出自己的心里话。怎么才能让他敞开心扉，改变现在的状态呢？我苦思冥想，百思不得其解。于是，我向我们学校的心理咨询老师请教。心理咨询老师告诉我，要对症下药。以下是我在帮助小鸣走出心理困境时的一些做法。 1．关爱学生，使其树立积极的学习生活态度 对于家庭离异的孩子，最需要的就是关爱。教师只有对孩子发自内心的关心，孩子才会对你敞开心扉。我发现自从小鸣的家庭发生变故后，他穿的衣服也不再像以前那样整洁，用的文具也不再像以前那样齐全。正好数学课需要用到计算器，我提前买了一个送给了他。对他说：“我听数学老师说，明天要让大家带计算器，正好我家有一个，就给你拿过来了。”孩子接过计算器，对我说了声谢谢。之后，我利用各种机会，找他聊天，有时会拿一些小零食给他吃，他慢慢地放松了警惕，不再那么沉默。渐渐地，我发现他又恢复了往日的笑容。 2．与任课老师和学校领导沟通，形成教育合力 当我第一时间知道小鸣的家庭变故后，就把情况告诉了其他任课老师。任课老师在上课期间，也会多关注孩子的听课状态，在处理与他相关的问题时，也会注意保护他的自尊。此外，向学校报备孩子的家庭状况，学校会安排专业心理教师对孩子进行心理问题排查，了解孩子是否存在心理疾病或问题。“双减”之后，学生的课余时间增多，为了更好地保障学生的心理健康，学校开设了心理社团。我鼓励他积极参加，他与社团的学生一起排练心理剧，出色地完成表演。他变得越来越自信，相比之前，更加独立自强。我还鼓励小鸣积极参加学校定期组织的心理健康培训，学习心理健康知识，提高心理健康水平。现在，他在各方面进步很大，对学习生活充满信心。 3．家校沟通，为孩子心理健康保驾护航 父母是孩子的第一任老师。父母的一言一行对孩子的影响很大。小鸣之前在家庭中受到的关爱较多，可由于家庭变故，使他一下子失去了这种关爱。因此，我需要与他的父母单独沟通。首先，我约谈了他的父亲，与他父亲交谈的过程中，发现自从他的家庭破裂后，他父亲的精神状态很差，在家也是唉声叹气，这种负面情绪间接地影响孩子。所以我在沟通时，重点疏导家长的心理，让家长意识到家庭教育和家庭环境的重要性。为了孩子的健康成长，小鸣的父亲也决定走出婚姻失败的阴影，多陪伴孩子，给孩子更多的关爱。其次，我又单独与小鸣的母亲沟通，虽然她现在没有和小鸣一起生活，但毕竟心里惦记着自己的孩子。在与他母亲沟通的过程中，我发现他的母亲其实特别不舍得这个孩子，但实在没有办法，才选择了