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心理健康知识考试题库 心理健康知识 一、心理健康 1．1989 年联合国世界卫生组织提出了 21 世纪健康新概念：“健康别仅是 没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会习惯良好和道德健康。” 2．第三届国际心理卫生大会（1946）将心理健康定义为：“所谓心理健康 是指在躯体、智能以及情感上与他人的心理健康别相矛盾的范围内，将个人心境 进展成最佳的状态”。 3．世界心理卫生联合会对于心理健康的标准： ①躯体、智力、情绪十分调和； ②习惯环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在工作和职业中，能充分发挥 自个儿的能力，过着有效率的日子。 4．心理健康研究的对象是人的心理健康的形成、进展、变化的规律，以及 怎么维护和增进心理健康的科学。 5．心理健康的特点： ①心理健康的状态具有相对性； ②心理健康的状态具有延续性； ③心理健康的状态具有可逆性； ④心理健康的状态具有动态性。 6．心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对 的界线。 7．心理健康是一具动态平衡的状态。 8．心理健康的最后目标是保持人格完整。 9．心理健康能够分为普通常态心理者、轻度失调心理者、严峻病态心理者 三个等级。 10．心理问是运专心理学的知识、理论和技术，经过问者与求询者的协商、 交谈和指导过程提供可行性的建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种习惯和 第 1 页/共 16 页 进展咨询题，帮助求询者举行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和 提高日子质量的目的。 11．心理问是一项职业实践活动，用于解决与个人进展、心理健康及其与人 际关系相关的咨询题。 12．心理问的原则： ①保密原则。 ②无条件积极关注原则。 ③助人自助的原则。 13．一名有效的心理问者须具备共情、宽容、善于聆听、热诚的特征。 14．心理问师的责任心包括对求助者负责、对社会负责、对职业负责。 15．心理问师与来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是 1.5 米左右。 16．去学校心理问中心问的人，并别基本上有心理疾病的人。 17．心理问师别应依照来访者的具体事情任意延长或缩短问时刻。 18.问师与来访者的问关系是专业关系，它别同于朋友关系、也别同于医患 关系。问关系具有协助性、隐密性、时空性、非评判性、清纯性等五大特征。 19.团体问以个人成长、人际交流、人际关系的改善为 目的，侧重体验学习， 促进心理成长和进展。所以团体问最适宜的对象是人际习惯别良者。 20．大学生心理问的类型要紧有：进展问、习惯问、障碍问。 二、大学生心理健康 21．大学生心理健康的标准： ①具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣； ②具有独立日子的能力； ③具有正确的自我意识，能悦纳自我； ④具有完整统一的人格品质； ⑤具有协调和操纵情绪的能力，心境良好； ⑥具有良好的习惯和改造环境的能力； ⑦具有良好的人际交往能力，人际关系和谐 ⑧具有符合年龄特征的心理行为。 22.大学生的心理成长特点： 第 2 页/共 16 页 ①心理进展的过渡性：少年期是青年儿童向成年人转变的过渡期，也是青年 心理向成人心理过渡 的关键期。 ②心理进展的可塑性：少年期是人一辈子各种心理品质全面进展、急剧变化 的阶段。 ③心理进展的矛盾性：当代大学生由于在学校受教育期长，没有社会日子经 验；心理成熟滞后于 生理成熟等缘故而导致了矛盾和冲突。 ④大学生心理进展的差异性：别同年级的大学生心理进展的特点别同。 23.我校增进心理健康的要紧途径和办法包括心理健康教育、举行大规模咨 询卷调查、心理问等。 24.大学生心理健康干预的要紧形式有：个不心理问、团体心理问、心理健 康教学和心理训练活动等。 25.大学生心理健康教育的目的是：预防心理疾病，促进心理调节与健康， 进展、健全个体和社会。大学生心理健康教育应该以预防为主。 26．大学生心理健康教育的内容： ①健康人格教