《情绪与压力管理》培训心得.doc

感悟“心”的力量，做情绪的主人 ——《情绪与压力管理》培训心得 情绪健康是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本，是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。2月25日，煤热院全体员工济济一堂，共同分享了G-Heart中美压力管理研究中心提供的《情绪与压力管理》培训。这是煤热院继2010年4月组织的《心理调适与压力管理》课程后，又一次关注员工心理健康的培训。??? 本次培训主讲人李冲老师借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果，从学习具体的行为方法入手，从了解基本的生物概念开始，帮助大家提高自身应对压力及情绪管理的能力，进而改善自身的健康状况以及组织绩效。??? 在为时一天的培训过程中，李冲老师和全体员工用“心”交流着，在老师的带动下，大家很快组成新的团队并融入到角色中去。老师从生理和谐、心理和谐、人际关系和谐三个方面通过大量的案例与演练向大家阐述进行情绪与压力管理的必要性：在情绪资本时代，拥有好的身体、好的情绪才能带来好的人际关系，才能驱动高效的团队。??? 通过运用专业测量仪器，大家现场体验着自身压力的变化，感受着情绪的波动，从而更好地掌握调节的方法。这种直观的培训方式给大家带来了震撼，也使得公司员工用最短的时间掌握了如何应对压力的技能和能力，从而能够更好地迎接工作和生活中的各种挑战。