电视台宣传文案脚本：中医说之关爱健康，远离流感.docVIP

关爱健康，远离流感 【口播】流感又称流行性感冒，它与普通感冒不同，冬春季节是流感的高发季节。今天的中医说我们请到了永州市中医院内科副主任医师 张华来给我们聊一聊如何有效的预防流感。 【专家简介】张华，中医内科副主任医师，毕业于湖南中医药大学。曾荣获永州市“青年岗位能手”称号，永州市中医医院“十佳青年医师”，永州市中西医结合学会慢病防治与管理专业委员会常务委员。擅长于运用中西医结合方法治疗呼吸系统及神经系统疾病。 【专家出镜】　　流感是由流感病毒引起的法定丙类传染病，具有发病急、传播快、影响范围广的特点。主要包括甲、乙、丙三型，其中甲型流感易变异，每隔2-3年就会出现重要的抗原变异株，引起季节性流行，发生抗原转变时可引起大流行；乙型流感变异较少，一般引起季节性流行；丙型流感病毒较稳定，儿童时期感染较普遍，一般仅引起散发病例。 【专家配音】流感预防的简单措施 （一）生活起居预防 1．“虚邪贼风，避之有时”，应注意增减衣物，尽量避免人群聚集。 2．“食饮有节”，饮食有规律，合理膳食，忌食辛辣。 3．“起居有常”，作息有规律，睡眠充足，劳逸结合。 4．“正气存内，邪不可干”，调节情志，乐观开朗，做到“未病先防，既病防变”，克服对流感的恐惧心理。 （二）饮食预防 在日常生活中,应清淡饮食，多饮水，也可选择以下一些对预防流感有辅助作用的药膳或药饮。 二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。 姜枣苏叶饮：苏叶3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。 桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。 薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，供平时容易“上火”人群食用。 【专家出镜】同时需要提醒大家，一旦出现高热、全身肌肉酸痛、咳嗽或咽痛等流感样症状，应及时就医诊治。