小学体育人教五年级全一册田径普通式蹲踞式起跑张明.pptx

普通式蹲距式起跑教学目标;普通式蹲距式起跑重难点;普通式蹲距式起跑三环节;当听到“各就位”口令时： 前脚离起跑线一脚半距离后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚间留约一拳半，后腿跪地；两手拇指相对，其余四指并拢，与肩同宽，放于起跑线后延，成五点支撑。两眼平视前方半米处。;当听到“预备” 口令时：臀部慢慢抬起，身体重心同时前移，形成臀部高于肩、肩超过或压起跑线。此时体重主要由两臂和前脚支撑。前腿大小腿夹角约为90度左右，后腿蹲踞式起跑 大小腿夹角约为120度左右。两脚脚掌紧贴起跑器抵足板，全神贯注，静听枪声准备起跑;听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬地。手脚协调配合，迅速发力冲刺。;蹲踞式起跑完整动作示范;谢谢观赏！