小学体育人教二年级全一册教学内容与实施建议立定跳远-精品高质作品.pptx

人教版七年级体育与健康立定跳远用心读书 亲近正人 立定跳远2019平顶山市中招考试项目用心读书 亲近正人 一、立定跳远在2019年平顶山市中考中的地位2019年平顶山，体育选考项目有4个，分别是： 立定跳远 1分钟跳绳 中长跑 坐位体前屈立定跳远是4个中的一个难点项目，满分为14分用心读书 亲近正人 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 立定跳远近几年一直被平顶山市列为中考体育的必考项目用心读书 亲近正人 二、立定跳远 整体 及 分步骤 示范准备动作空中动作落地动作 用心读书 亲近正人 完整动作示范（静态图）用心读书 亲近正人 完整动作示范（动态图）用心读书 亲近正人 分 解 动 作 准备动作 空中动作 落地动作 用心读书 亲近正人 准 备 动 作 问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作用心读书 亲近正人 起跳前 向后摆臂屈膝降低重心注意：躯干核心部位应为收紧状态，四肢各关节部位也需要保持稳 定，有助于更好的发力。 准 备 动 作 （示范）用心读书