小学体育人教五年级全一册田径蹲踞式起跑【区一等奖】.pptx

蹲踞式起跑 教学目标认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞 式起跑技术动作。?技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度。情感目标：培养、提高学生的竞争意识。 重点难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作?。蹬地有力，快速起跑。 蹲踞式起跑技术包括三个部分 ：各就位预备跑 一、各就位动作要领：走到起跑线后，量好脚的位置，前脚距起跑线一脚半，后脚距前脚一脚半，屈膝跪地,两臂伸直,两手放在紧靠起跑线后沿处,两手间隔与肩同宽或比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字放松,两眼看前下方约40至50厘米处，注意听“预备”口令。 、 二、预备动作要领： 平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时身体重心主要落在两臂和前腿上，集中精力听枪声。 三、跑动作要领：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面，好像箭离弦那样。 蹲踞式起跑完整演示