小学生心理健康 我能培养好情绪（课件）.pptx

;你们知道什么是情绪吗？;什么是情绪;漫画赏析;高兴;你真讨厌;难过;担心、害怕;丰富多样的情绪天空;情绪与健康;关于猴子的实验;究竟是什么原因导致了猴子的死亡呢？; 猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。 ;中医关于情绪危害;清末文人曾写过一首《不气歌》;幸福拍手歌;如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看那大家都一起拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚呀看那大家都一起跺跺脚;活动一：发现快乐;活动二：快乐不快乐; 天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。 ? ;心情不好，怎么变快乐？你来想想办法吧！;让我快乐的方法:; 首先，环顾四周的景物，然后在心中暗暗自言自语： ????1——这个桌子是白色的 ????2——他的领带是红色的 ????3——墙上的钟是蓝色的 ????4——这支钢笔是金色的 ????…… ????????;积极的自我暗示;“我是一个聪明,善良的人” “我是最棒的” “我能实现自己的美好愿望” “我一定会成功的” “今天我很高兴” ;适当的哭泣;唱歌;向别人倾诉;一份快乐两个人分享,就会成为两份快乐;;写日记：写出烦恼;控制情绪“污染”:不要向他人发脾气;踢了小狗一脚; “有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小狗便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜； 小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠； 心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆； 女秘书回家后把怨气一古脑撒给了自己当教师的丈夫； 第二天，这位身为教师的丈夫心情不好，又批评了前面踢狗的小男孩； ;适度的运动;听喜欢的音乐;美食也可以让心情变“美丽”;祝大家开心快乐每一天！;谢谢观看