小学生心理健康 我自信我快乐（课件）.pptx

---我 自 信 我 快 乐;鹅 卵 石 的 故 事 ; 在一次课上，一位教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的“鹅卵石”。当教授把石块放完后问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？”　　“是。”所有的学生异口同声地回答说。 　　“真的吗？”教授笑着问。然后再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：“你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最后班上有位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。”　　; “很好！”教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢地倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”　　“没有满。”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。 　　 “好极了！”教授再一次称赞这些“孺子可教”的学生们。称赞完后，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子里。当这些事都做完之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什么重要的功课呢？”;没有努力之前不要低估自己的能力。 相信自己，就是自信。 成功=自信+努力。;让自己变得自信的方法;1、无条件接受自己。;独眼国王的故事; 从前，有一个国王，他瞎了一只眼，还瘸了一条腿。; 第一位画师战战兢兢，把国王画成四肢健壮、容貌俊朗的帅哥，结果国王大怒，认为画师恶毒讽刺，不仅被砍了头，还被抄了家。　　; 第二位画师见此，抖抖嗦嗦地按他本来的样子画，结果国王还是不高兴，第二位画师也被拉出去砍了头。; 国王又招来第三位画师给他画像。画师已经听说了前两位画师的不幸遭遇，自然也吓的不行；但他又不敢不来，只好硬着头皮来到皇宫。; 原来，画师制造了一个国王狩猎的场景。 那条瘸腿踩在石头上，而那只盲眼则紧闭——瞄准目标射箭。 于是国王狩猎的飒爽英姿跃然纸上，难怪他老人家龙颜大悦呢！;2、积极的自我暗示。;我会用信心，坚持完成我的学习及计划，我???内心充满了无限的信心， 我永远相信我是最特别的，我相信我的直觉与判断力， 我支持我的选择，我尊重我自己，;我能获得成功，我周围的人都会喜欢我， 我能过自己想过的生活...... 我有反败为胜的一天...... 我勇敢而有能力、我喜欢做我自己;3、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。;活动：优点轰炸;(1)被大家指出优点时有何感受？;我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。;4、不要过分在意他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。;4、不要失败一次就开始怀疑自己的能力，不相信自己。;跳蚤的实验;;; (1)想你会成功，不要想你会失败。 (2)不时提醒自己，你比你想象中的要好。 (3)练习敢于正视对方眼睛说话，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任（眼神交流）。 (4)抬头挺胸。 (5)养成主动与别人说话的习惯。 (6)养成开怀大笑的习惯。