论高血压病运动中背越式过杆技术的发展.docxVIP

论高血压病运动中背越式过杆技术的发展 1 高度适应性的发展历史 1.1 孔径对抗的对比 1864年，《体育纪事》第一次正式出版的高度是逐步的，1864年，这是由剑桥大学和剑桥大学之间的田径竞争引起的。当年,英国运动员罗伯特·柯奇以“跨越式”创造了1.70米的第1个跳高世界纪录。 1.2 剪式技术 1895年美国人斯维尼改进了跨越式,其特点是运动员在过杆时,身体急速侧向转体,两腿交叉如剪刀,这就是“剪式”,这种技术在当时创造了1.97米的新纪录。 1.3 滚式小杆技术 1912年美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑,过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军,霍林把这种技术命名为“滚式”,也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。 1.4 “液压”动作一:“高大径” 1923年苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术,这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。按过杆时的身体姿势又分为“平翻式”和“潜入式”两种。 1.5 背越式过杆技术 在19届奥运会上,美国21岁的福斯贝里过杆动作与众不同,他越过横杆时,不是面朝下,而是面朝上、背朝下地“飞”过横杆,这个动作被命名为“背越式”过杆技术。 2 关于侯斌鱼跳跃和跳跃的研究 2.1 前掌体保持嫌犯,前掌着地 采用正对横杆正面助跑,跟短跑的途中跑一致,上体保持正直,前脚掌着地。直线助跑的最大优点就是可以最大限度的发挥水平速度,并且作用力与水平方向平行,能保证运动员在助跑中获得的惯性。 2.2 人体腾起的作用 起跳是人体在快速向前运动的条件下,身体与地面发生的一次非弹性碰撞,接着一积极蹬伸的动作是人体腾起。跳高的起跳目的是为了获得尽可能大的腾空高度。虽然我们采用的是正面直线助跑,最后几步要积极加速,但是还是要有别于跳远的起跳。在最后一步应该积极送髋,并且领先于上体,上体要稍有后仰。这样可以降低运动员的重心,可以增加做功距离,还可以在蹬离的瞬间使人体减少前倾幅度。 2.3 旋转四轴动作 对于鱼跃潜入式的上杆动作的假设,在起跳腿蹬离地面之后,运动员的起跳腿跟双臂的动作跟侯斌的动作一致,摆动腿跟起跳腿同时做旋外动作,并贴近体侧。在过杆是起跳腿的收大腿动作,是人体的转动半径减小,根据动量矩守恒,可以知道人体的转动速度必定要增大,这样可以减少过杆时间,过杆的顺序依次为双臂,头,胸,腹,髋,大腿,小腿,脚。 3 比较了背越高和鱼跳入高的技术差异 3.1 其他方向速度分力 鱼跃潜入式跳高:正对横杆直线助跑,在保证能够顺利起跳的条件下,可以充分发挥水平速度,速度方向与用力方向保持一致,没有其他方向的速度分力。研究计算表明,在腾起角保持不变,腾起初速度每增加0.1米每秒,人体重心的腾起高度可增加3.7厘米到4.1厘米。对助跑技术的要求不高,易于掌握。 背越式跳高:弧线助跑,由于最后4步是弧线跑进,会产生速度方向以外的力,必然影响速度。弧线助跑时,身体要内倾,可以降低重心,不过在高速助跑中此技术难度高,尤其是直线与弧线的衔接阶段。 3.2 连着轴转轴,形态转轴 鱼跃潜入式跳高:偏心用力:由于在过杆时要做空翻动作,因此在起跳时必须要有一个使身体做空翻动作分力。不过这是一个很小的力。起跳后运动员只绕额状轴转动。 背越式跳高:正心用力:在实践很多背越式跳高运动员,做到了垂直起跳。起跳后运动员要绕额状轴,矢状轴,垂直轴3个轴线转动。这是助跑的分力引起的。 3.3 鱼跃入式生物在人体中的运动 鱼跃潜入式跳高:腹对横杆:在头和双臂越过横杆之后,迅速低头,含胸收腹,前伸双臂,积极屈髋,屈膝,同时大腿做旋外动作,形成倒U字型。基本上保持这个姿势脱离横杆。排除过杆余量的影响因素,根据AUTOCAD,计算机辅助设计,忽略人体质量不均匀问题,健全人采用侯斌的鱼跃潜入式跳高时,他的H3为负4.7厘米。背越式跳高:背对横杆:在头和肩越过横杆之后,及时仰头,倒肩,展体,积极挺髋,后收小腿,形成背弓姿势。当身体重心移过横杆时,及时含胸收腹,向后上方甩小腿,脱离横杆。排除过杆余量的影响因素,根据AUTOCAD,计算机辅助设计,忽略人体质量不均匀问题,雅典奥运会男子跳高冠军霍尔姆在夺冠一跳的H3为4.95厘米。 3.4 侯斌鱼跃直接进入了背越式创新 背越式跳高:在后甩小腿之后,保持屈髋伸膝的姿势下落,最后以背部先着垫。 可以看出,侯斌鱼跃潜入式跳高H3为负值,说明重心可低于横竿而越过横竿,与背越式跳高的H3非常接近。鱼跃潜入式最大的优势就是它的正面直线助跑,运动员在可控速度之内可以充分发挥自己的助跑速度,获得更大的腾起初速度,从而提高H2。鱼跃潜入式跳高的过杆与落垫动作相当于一个团身空翻,要绕额状轴转动270度,而相对于背越式只需要绕额状轴转动90度的动作要难。不过这个并不是难题,因为侯斌已经证明这个动作是可行的。因此,我