教学课件：初二心理课第三讲：呵护心灵2 - 第2课时2-0(OCR).pdfVIP

初二·幸福成长课 呵护心灵，守望相助 叶婷婷 2020-10-12 主动求助， 是关爱自己的表现， 更是强者、智者的姿态! R 心理课堂公约 有趣有料有益的心理课堂 仰仗每位同学的齐心助力 守时：预备铃声响起，到位静息一分钟 最高品质 我的介意：与课 心灵手账 倾听分享要安静 积极发言要举手 我说Hello,堂无关的事(闲 勤使用、集印章、 聊、打闹)…… 换奖品，学期成绩 你说Hi 耳 眼 嘴 不搞事 的重要参考 积极心理品质 有趣有料有益的心理课堂 仰仗每位同学的齐心助力 守时 尊重 合作 勇气 我的 1 烦恼 证论 活动：我的烦恼 ◆请写下自己最近的十个烦恼。 ◆将烦恼分类： ·我自己可以独立处理的 v ·超出自己独立处理能力范围的 视频欣赏： 生命的孕育全过程 初中生的常见烦恼 ①学习压力大，作业完成吃力，睡眠少 ②学习目标难达成，难满足父母的期望 然 ③体能训练强度大 ④】家庭关系不和谐，与父母沟通不畅 5)很少朋友，孤独寂寞、敏感脆弱 6】有时处理不好与同学的矛盾和冲突 ⑦害怕被排挤，担心不合群、不受欢迎 8对现实的不满，对未来的迷茫 深藏心底，不为人所知的创伤经历 公 因子得分柱状图 3.5 25 2 1.5 0.5 0 总均分 AE￥8K 习压力媒 福应不 传结不稳定 0 身体会生病，心也会出问题。所以，就像照顾身体一下， 每个人都有责任去关注、去照顾自己的“心”。 小组讨论 面对自己可以独立处理的烦恼 ,我们通常会如何处理? 面对超出了自己独立处理能力 范围的烦恼，我们该怎么办? 面对烦恼，我们可以—— 学会求助，建立 Need 关注当下，小改 人际支持系统 help? 变带来大希望 学会接纳，多 乐观积极，挫 元评价自我 折使我们成长 活动：烦恼的应对 小组讨论：