六年级下册心理健康教育课件-2调整好自己的情绪｜辽大版(共21）.pptVIP

THANKS * * * * * * * * 小活动：猜猜我的情绪 游戏规则： 每个小组派一名代表，到讲台前抽取关于情绪的纸片，进行表演，并由大家来猜。 * * 思考 1.生活当中，你都出现过什么样的情绪呢？ 2.你的情绪，又是怎样变化的呢？ * * 第二课调整好自己的情绪 * 2 丽丽的情绪曲线图 成绩公布前 语文成绩 数学成绩 外语成绩 公布成绩后 * * 我的情绪曲线图 * * 思考 1.在你刚刚说的这些情绪中，我们对情绪做一个分类，来看哪些是积极情绪，哪些是消极情绪？ 2.你认为影响情绪的因素都有哪些？ * * 天气、环境、人际关系、考试等 外部因素 态度、心情等 内部因素 影响情绪的因素 * * 讨论 请你和小组成员找到这些问题的答案： （1）在同一次语文考试中，基础差的同学和基础好的同学都得了80分。 两个人的情绪反应会一样吗？为什么？ * * 讨论 （2）明明的朋友向明明借作业，明明不肯。结果两人不欢而散，明明非常伤心。小志却认为明明这样做才是真正为朋友好，劝慰明明不要难过。明明想通了，终于平静了下来。 为什么明明的情绪变化了？ * * 影响情绪的最本质的因素 态 度 * * 01 积极的自我暗示 03 合理发泄法 02 换位思考 04 注意力转移法 改变态度的方法 * * 改变态度的方法 LOREM IPSUM D