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模特T台步骤及T台训练技巧 对于有走T台基础者来说，每天要保持站立练习30分钟，走台练习保持 120分钟。 1、 练习走台技巧（穿8?12厘米高跟鞋练习），注意鞋跟一定要细（如鞋跟 较粗，就不会感觉到疲劳），这样更能保持走台的稳定性。 2、 注重台前造型的变换和对不同风格服装的演绎。台前表演和观众直接 交流的一刹那是表演的高潮部分，模特所摆的造型和表演的质量有关，要灵活地运 用各种造型，不同服装的风格要表现出不同的造型（举例：休闲装、职业装、礼 服）。 走台步骤： 1、 走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下 垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方； 2、 走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不 同而变换。做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线; 3、 切忌摆的POSE:尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰； 4、 有道具时摆的POSE:提包在转身时可以将包从左手转到右手（或右手 转到左手），背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动 作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完； 5、 转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方 上步转身，男模可以退一步半或两步转身； 6、 留头、留肩（眼神和头部的转动）：在转身时特别是上部转动时，身体 先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时 通过眼神和观众形成交流。 走台训练： 1、 站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂 直，紧靠着墙或镜子，坚持15?20分钟不动； 2、 走的练习：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8?12厘米的高跟 鞋走，同时头上顶一本书（时装杂志）来配合练习稳定性； 3、走的速度和时间：练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走（较 难），一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练 直线走、环线走、折线走等。 模特必须掌握哪些基本功 模特就是穿着光鲜的衣服在舞台上走动吗?模特只要拥有好的身材就足够 了吗?当然不是的，扎实的基本技能是模特最有力的武器。不论现代媒体包装技术 多么先进，大浪淘沙，不练功的模特只能是昙花一现，最终会在工作场合败下阵 来。而具有深厚基础的模特，才是设计师和观众真正需要的“金子”。 正确且优美的站姿作为一名职业模特，不仅是在舞台上，应在任何时候都 以优美的姿态出现。优美的身体曲线、健康的形象，将使你看起来更优雅、更高 挑、更有气质。而得体的姿态，将赋予你以及你所展示的产品以更丰富的内涵。 站立原则：挺、直、高 挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸， 胸不含，背不驮，膝不弯。 直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向 后、向侧弯的现在。肩放松，腹部收紧。 高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。 恰如其分的转身 走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰 显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重 要。 职业走台练习 台步就是模特在T台上走步，人们常把台步称为“猫步”，因为模特在走 台时双脚要在一条直线上行走，这也是T台上模特的经典步伐。“猫步”的专业术 语叫“一字步”，极具仿生学的美感，是模特表现产品，特别是服装的专有形体语 让表情充满内涵 模特即使拥有一张完美无暇的面孔，如果面部表情与时装或产品的风格不 一致，也难以使观众对产品产生深刻的印象，那么多美的脸都没有意义。商家对器 产品的主导思想不同，所要表现的产品内涵也就不同。优秀的模特总能根据产品的 不同种类，不同风格把握自己的表情。 日常辅助训练 为了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病并保持优美的体型，要以 人体运动学为基础，对模特进行一些必要的日常辅助训练。 完美妆容 成为超模的秘诀 作为未来的模特，每天都要演绎视觉艺术，形象在视觉艺术中占有重要的 位置。所以，模特需要对自己形象特点都很了解，要保养好自己的皮肤、头发、眼 睛，随时都以最佳的、状态出现在客户面前。 做一个美丽模特儿 你必须让自己时刻处于良好的状态，才能随时随地接受设计师无比挑剔的 目光，才能信心十足地站在T台上，接受全世界的赞美。所以，你要善待自己的每 一寸肌肤、每一根头发，你要装扮好自己，不管白天还是夜晚，随时随地要焕发光 彩！ 服装展示技巧 无论哪种类型的模特，都应具备展示商品的能力，而在这个章节里，主要 介绍时装模特在展示服饰时的基本技巧。 学习展示服饰的基本技巧，是为了向观众更主观地传达服装特点，表现设 计师的创意及设计意图。恰如其分地运用服装本身的特点和与之搭配的饰物，将为 设计起到画龙点睛的作用。 配件展示的技巧 装饰品是时装的